Ekspertråd
Kaffe og din tarmflora: En uventet sundhedsbooster
Fordøjelse & TarmeDin daglige kop kaffe gør mere end at vække dig. Ny forskning viser, at kaffe kan fremme væksten af gavnlige tarmbakterier. En stor analyse afslører, at kaffedrikning er forbundet med en sundere tarmflora, uanset om kaffen er koffeinfri eller ej.Ny forskning viser, at kaffe har en bemærkelsesværdig indflydelse på tarmens mikrobiom....
COC-protokollen: Til angreb på kræftcellers stofskifte
KræftCOC-protokollen (Care Oncology Clinic Protocol) er en eksperimentel behandling, der kombinerer fire velkendte, godkendte lægemidler for at målrette kræftcellers stofskifte og svække deres overlevelse. Tanken bag den er, at kræftceller har en unik stofskifteprofil, der gør dem afhængige af bestemte energikilder for at overleve og sprede sig. COC-protokollen er udviklet af...
Skarp hjerne hele livet? Skær ned på forarbejdet rødt kød
Hjerne & SindEt nyt forskningsstude viser, at et højt indtag af forarbejdet rødt kød, såsom bacon, hotdogs og pålæg, er forbundet med en signifikant øget risiko for demens. Den gode nyhed? Hvis vi erstatter forarbejdet rødt kød med sundere alternativer, kan vi muligvis reducere demensrisikoen markant.Forskere har længe undersøgt, om rødt kød...
Farerne ved ultraforarbejdede fødevarer – hvad du bør vide
Blodsukker, Hjerte-kar, Kræft, Stofskifte & VægtUltraforarbejdede fødevarer (UPF’er) øger risikoen for fedme, diabetes, kræft og hjertesygdomme. Disse industriprodukter er overalt i vores kost, men hvad gør dem så skadelige – og hvordan kan du undgå dem? "Deltagerne på en ultraforarbejdet kost spiste i gennemsnit 500 kalorier mere om dagen end dem på en uforarbejdet kost...
Søvn og hormoner: Derfor sover kvinder anderledes end mænd
Hormoner & Overgangsalder, Søvn & AfslapningHormoner styrer mange aspekter af kvinders liv – også deres søvn. Forskning viser, at hormonelle udsving gennem livet påvirker søvnkvaliteten markant. Særligt efter overgangsalderen øges risikoen for søvnforstyrrelser og søvnapnø, hvilket kan få konsekvenser for både velvære og helbred. Heldigvis findes der løsninger, der kan forbedre søvnkvaliteten.Søvn er en grundlæggende...
En sund tarmflora afgøres ikke af, om du spiser kød eller ej
Fordøjelse & TarmeNy forskning viser, at det ikke er selve diæten, men snarere kvaliteten og variationen af din kost, der afgør sundheden af din tarmflora. Et varieret indtag af uforarbejdede, plantebaserede fødevarer kan styrke gavnlige tarmbakterier – selv for dem, der spiser kød.Hvilken diæt er bedst for din tarmflora? Ifølge et nyt...
Behandling af tidlig multipel sklerose med D-vitamin
Hjerne & SindNy dansk forskning viser, at høje doser af D-vitamin kan reducere sygdomsaktivitet hos patienter med klinisk isoleret syndrom (CIS) – en tilstand, der ofte går forud for multipel sklerose.Kan et simpelt vitamin spille en rolle i behandlingen af en alvorlig neurologisk sygdom? En ny dansk undersøgelse tyder på, at høje...
Rødvin og sundhed: Sund fornøjelse eller skjult risiko?
KræftKan et glas rødvin om dagen virkelig være sundt, eller skjuler der sig en øget risiko for alvorlige sygdomme? Ny forskning afslører, hvad du bør vide.Rødvin har i årevis haft et ry som en sund drik fyldt med antioxidanter, men nyere studier viser, at de sundhedsmæssige fordele kan være overvurderede....
ADHD: Kostens rolle i håndtering af ADHD-symptomer
Hjerne & SindI over 100 år har behandlere og forskere eksperimenteret med kostens indflydelse på ADHD. Forskningen peger på, at kosten kan spille en afgørende rolle i både udvikling og håndtering af ADHD-symptomer (3). Selvom ADHD primært er en neurobiologisk tilstand, kan det vi spiser stadig påvirke vores hjernes funktion og regulering af neurotransmittere - altså hjernens budbringere - som dopamin og noradrenalin.