Ekspertråd
Blodkar og hjernen: Beskyt dig mod demens
Hjerne & Sind, Hjerte-karMange tror, at demens primært skyldes uheldige gener eller blot alderdommens gang. Men et stort nyt studie viser, at næsten halvdelen af demenstilfælde før 80-års-alderen kan hænge sammen med velkendte, forebyggelige risikofaktorer, især for dine blodkar. Det betyder, at du faktisk kan gøre meget selv for at beskytte din hjerne.
Nedsat sexlyst og smerter ved samleje? Lavt østrogen kan være årsagen
Hormoner & OvergangsalderMange kvinder oplever perioder i deres liv, hvor de har lavere sexlyst og får smerter under samleje. Få kvinder taler om disse oplevelser og man kan derfor føle sig alene med dem og frustreret og bekymret over det. Ofte vil en del af forklaringen være, at der er perioder i kvinders liv, hvor de har lavere østrogen niveauer, og det kan påvirke både kroppen og sexlivet på flere måder.
Kreatin forbedrer hjernefunktion hos Alzheimers-patienter i nyt studie
Aldring, Hjerne & SindEt nyt studie viser, at daglig kreatin kan forbedre kognitionen hos personer med tidlig Alzheimers. Allerede efter otte uger så man fremgang i arbejdshukommelse, opmærksomhed og læseevne – og hjernens kreatinniveau steg markant. Det er første gang, dette stof er testet som behandling ved Alzheimers.
Kan kreatin styrke hukommelsen hos ældre?
Aldring, Hjerne & SindEt velkendt kosttilskud fra fitnessverdenen viser i følge et forskningsstudie at have spændende potentiale for hjernen hos især ældre mennesker. Studiet tyder på, at kreatin ikke kun gavner musklerne, men også kan forbedre visse typer hukommelse og kognitiv præstation.
Prostatakræft og sexliv: Træning kan gøre en forskel
KræftMange mænd oplever nedsat sexlyst og rejsningsproblemer efter behandling for prostatakræft. Men der er håb. Et nyt studie viser, at fysisk træning kan være en enkel og effektiv måde at genvinde seksuel funktion på, især hvis man handler tidligt.
Livsstil og prostatakræft: Så meget betyder dine valg
KræftDe fleste mænd, der får prostatakræft, dør ikke af sygdommen. Men hvordan du lever efter diagnosen, kan have en stor betydning for, hvor længe og hvordan du lever. En ny stor undersøgelse viser, at en sund livsstil er forbundet med markant lavere dødelighed.
Hjernesundhed styrkes af D-vitamin – især mod demens
Aldring, Hjerne & SindD-vitamin spiller mange roller i kroppen, og måske også en afgørende en i hjernen. Ny forskning peger på, at mangel på D-vitamin kan øge risikoen for demens markant. Faktisk viser data, at en stor del af demenstilfælde måske kunne forebygges ved at sikre et tilstrækkeligt niveau af D-vitamin i blodet og understøtte hjernesundhed tidligt i livet.
Drikker du for meget kaffe? Det kan gå ud over din hjerne
Hjerne & SindKan dit indtag af kaffe påvirke din tænkning? Et nyt stort studie viser, at et højt forbrug er forbundet med hurtigere kognitiv aldring - mens moderate mængder eller slet ingen ser ud til at beskytte hjernen.
IBS og probiotika: Disse stammer har effekt
Fordøjelse & TarmeProbiotika er et populært tilskud blandt personer med irritabel tyktarm (IBS), men ikke alle stammer har dokumenteret effekt. Ny forskning har nu kortlagt, hvilke specifikke probiotika der har vist sig at hjælpe mod IBS-symptomer som oppustethed, mavesmerter og uregelmæssig afføring.
