Ekspertråd

Irritabel tyktarm kan afhjælpes med personlig diæt

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Fordøjelse & Tarme

Et nyt studie viser, at en kostplan baseret på en særlig fødevaretest kan hjælpe personer med irritabel tyktarm (IBS) med at reducere mavesmerter mere effektivt end en placebodiæt. Især personer med IBS, der primært oplever forstoppelse eller en blanding af...

Aloe Vera med DGL – Naturlig lindring ved refluks

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Fordøjelse & Tarme

Hvis du døjer med sure opstød, refluks eller irritation i mavesækken – men ikke tåler PPI-medicin som pantoprazol eller lansoprazol – kan DGL med Aloe Vera være et effektivt og mere balanceret alternativ. I denne artikel forklarer vi, hvorfor...

Sklerose: Højdosis D-vitamin kan mindske sygdomsaktivitet

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Immunforsvar

Et nyt studie viser, at højdosis D-vitamin kan reducere sygdomsaktivitet hos patienter med tidlige tegn på multipel sklerose (MS). Patienter, der fik 100.000 IU D-vitamin hver anden uge, havde færre nye læsioner på MR-scanninger og en længere periode uden...

Biologisk alder kan sænkes – her er de tre nøglefaktorer

Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Aldring

Ny forskning antyder, at omega-3, D-vitamin og motion kan bremse biologisk aldring og forlænge det aktive og sunde liv. Selvom hver af disse faktorer har individuelle fordele, er det kombinationen af dem, der giver de største resultater. Omega-3 spiller en nøglerolle og ser ud til...

Se optagelsen: ADHD og kosttilskud med Milena Penkowa

Læsetid: 3 minutter

Hjerne & Sind | WEBINAR

Vores allerførste webinar “ADHD og kosttilskud” med hjerneforsker Milena Penkowa. Se eller gense webinaret her - og del det med én du har kær 💙Webinaret blev afholdt live den 22. april 2025.Se optagelsen af webinaret her: Hovedpointer fra webinaretADHD og ADD handler ikke...

Immunceller kan spille en nøglerolle i blodsukkerregulering

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Blodsukker | Immunforsvar

Et nyt studie viser, at immunceller i tarmen kan rejse til bugspytkirtlen og stimulere produktionen af glukagon, som hjælper med at stabilisere blodsukkeret. Opdagelsen giver et nyt perspektiv på samspillet mellem immunsystemet, nervesystemet og hormonsystemet – men skaber samtidig...

Kan plantebaseret kost beskytte mod kræft?

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Kræft

Ny forskning viser, at en plantebaseret kost er forbundet med en lavere risiko for flere kræftformer, især dem i fordøjelsessystemet. Studier peger på, at en kost rig på grøntsager, frugt, fuldkorn og bælgfrugter kan have en beskyttende effekt – selv...

Motion før kræftdiagnose øger overlevelsen

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Kræft

Et nyt studie viser, at motion før en kræftdiagnose kan mindske risikoen for, at sygdommen forværres, og øge chancen for overlevelse. Selv 60 minutters fysisk aktivitet om ugen var forbundet med en markant reduktion i risikoen.Fysisk aktivitet er kendt for sine mange...

Sundt blodtryk handler mere om kalium end om salt

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

For de fleste handler god blodtryksregulering måske i mindre om at hvor meget salt vi spiser og meget mere om at få nok kalium (Potassium på engelsk). Et nyt studie viser, at højt kaliumindtag sænker blodtrykket markant – selv hvis man spiser meget salt.Vi har...

Kan middelhavskost beskytte mod kræft?

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Kræft

Et nyt studie viser, at personer, der følger en middelhavskost, har en lavere risiko for fedmerelaterede kræftformer, især lever-, nyre- og tyktarmskræft. Risikoen var lavest blandt dem, der fulgte kosten mest konsekvent, og sammenhængen var uafhængig af vægt...