Energi & Præstation

Seksuel dysfunktion ved SSRI: Kan safran hjælpe?

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation | Hjerne & Sind

Seksuel dysfunktion er en af de mere tabubelagte bivirkninger ved antidepressiv medicin. Mange oplever nedsat lyst, tørhed eller rejsningsproblemer, men de færreste taler om det. Nu peger en ny gennemgang af forskningen på, at noget så simpelt som safran kan hjælpe. Seksuel dysfunktion – en hyppig...

Træt i varmen? Sådan får du mere energi i sommervarmen

Læsetid: 9 minutter

Energi & Præstation | Søvn & Afslapning

Sommeren er ankommet - og med den følelsen af at være dvask, tung og træt i varmen. Men hvorfor dræner sommeren os for energi, og hvad kan vi gøre ved det? Vi dykker ned i kroppens behov i sommervarmen og giver dig konkrete råd, kostvaner og kosttilskud, der kan hjælpe dig til mere energi og mentalt...

Kreatin tilskud: Gavnligt for krop og sind i alle aldre

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation

Kreatin tilskud er længe blevet forbundet med muskelopbygning hos unge mænd i fitnesscenteret. Men ny forskning viser, at kreatin kan noget langt mere – og at det måske burde være et basis-tilskud for alle, særligt kvinder og ældre. Et omfattende forskningsreview...

Ældre får mere motion gennem samtale og fællesskab

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation | Hjerne & Sind

Et nyt studie viser, at ældre, der taler med andre om deres træning, bevæger sig markant mere – og holder fast i vanen et helt år efter. Deltagerne, der talte med andre om træning, øgede deres daglige aktivitetsniveau med op til 28 minutter og over 1.000 ekstra skridt – sammenlignet med dem, der kun...

Metabolisk psykiatri: Stofskiftets rolle i mental sundhed

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation | Hjerne & Sind

Metabolisk psykiatri er et nyt forskningsfelt, der undersøger sammenhængen mellem stofskiftet og psykiske lidelser. Ny forskning peger på, at mitokondrier – cellens energiproducenter – kan være en central faktor i denne forbindelse.  Hjernen er det mest energikrævende organ i kroppen, og dens funktion er...

Silica booster din kollagen og holder din krop spændstig

Læsetid: 7 minutter

Hår & Negle | Hud | Aldring | Energi & Præstation | Hjerte-kar | Immunforsvar

Det er helt utroligt. Silica har en indvirkning på så mange områder i kroppen, at det reparerende stof næsten kan gå for et være en kollagen-boostende ungdomseliksir. Få et overblik over, hvordan silica kan hjælpe dig her.  Silica er et essentielt sporelement, som spiller en væsentlig rolle i utallige...

Få styr på dit stofskifte med urten ashwagandha

Læsetid: 7 minutter

Energi & Præstation | Søvn & Afslapning

Nu skal du høre, hvad ashwagandha kan gøre for dit stofskifte. Styrk dit helbred og velvære med ashwagandha - en kraftfuld urt med mange positive virkninger. Vi lægger ud med at kigge på udfordringerne ved dårligt stofskiftefunktion. Her er 6 udfordringer ved...

Få energien igen! Farvel til træthed og udmattelse

Læsetid: 14 minutter

Energi & Præstation | Søvn & Afslapning

Kender du følelsen af dyb træthed midt på eftermiddagen, hvor energien er helt i bund, og du bare har lyst til at trække stikket? En lur hjælper ikke rigtigt og måske har du svært ved at fokusere, huske vigtige ting eller tænke klart... Forstå...

Find Ashwagandha kosttilskud i håndkøb

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation

Ashwagandha kosttilskud er tilgængeligt i håndkøb hos Morethanhealth.dk. Ashwagandha, også kendt som Indisk Ginsing og vinterkirsebær, er en plante med en lang tradition inden for Ayurveda. Denne urt bliver mere og mere populær i Europa, især til at berolige kroppen og forbedre performance.Ashwagandha ekstrakt...