Maja Damgaard

Maja Damgaard

Maja studerer Kognitions og Datavidenskab og specialiserer sig i hjernens processer, sygdomsmekanismer og den forskning, der ligger bag. Hun skriver om alt, der påvirker hjernen - fra kognition, neurodegenerative sygdomme og hormoner til søvn og mental sundhed. Hendes artikler på More Than Health gør kompleks forskning tilgængelig, så læserne får et klart overblik over, hvad videnskaben faktisk viser.

Maja rejser meget og holder sig ofte opdateret på farten - især gennem podcasts om hjernen og sundhed. Hun følger med i ny forskning på en let og nysgerrig måde.

Hård motion eller moderat motion

Hvor meget motion skal du lave – og hvor hårdt?

Maja Damgaard

Maja Damgaard Læsetid: 7 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation | Hjerte-kar

Et nyt stort studie peger på, at intensiteten af motion betyder langt mere for helbredet, end de fleste anbefalinger giver indtryk af. Hård motion kan – afhængigt af sygdomsrisiko – være op til ti gange mere effektiv end moderat bevægelse, når man...

Ny forskning: Fedt og døgnrytme hænger sammen

Ny forskning: Fedt og døgnrytme hænger sammen

Maja Damgaard

Maja Damgaard Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Stofskifte & Vægt | Søvn & Afslapning

Vi ved, at lys styrer vores døgnrytme. Men ny forskning viser, at det fedt, vi spiser, også hjælper hjernen med at forstå, hvilken årstid det er. Et nyt studie offentliggjort i Science viser, at sammensætningen af fedtsyrer i kosten kan påvirke kroppens indre...

Neuroplasticitet og kreativitet: Sådan holder du hjernen ung

Neuroplasticitet og kreativitet: Sådan holder du hjernen ung

Maja Damgaard

Maja Damgaard Læsetid: 5 minutter

Ny forskning viser, at kreative og lærende hjerner ældes langsommere – uanset om du danser, spiller musik eller gamer. Vi ved allerede, at motion, søvn og kost spiller en rolle for, hvor skarpt vores sind forbliver med alderen. Men videnskaben peger nu på endnu en, ofte...

Sarkopeni: Sådan forebygger du muskeltab med styrketræning

Sarkopeni: Sådan forebygger du muskeltab med styrketræning

Maja Damgaard

Maja Damgaard Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Knogler, Led & Muskler

Musklerne spiller en langt større rolle for sundheden, end mange tror. Allerede fra 30’erne begynder kroppens muskelmasse at falde, og hvis vi ikke gør noget aktivt, kan tabet få store konsekvenser for både styrke, balance og uafhængighed. Heldigvis kan regelmæssig...

Kræft vokser på sukker: Derfor spiller dit stofskifte en rolle

Kræft vokser på sukker: Derfor spiller dit stofskifte en rolle

Maja Damgaard

Maja Damgaard Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Kræft

Forskningen viser, at højt blodsukker og insulin giver kræftceller gunstige vilkår. Motion kan vende udviklingen, selv uden vægttab. Kræft er en kompleks sygdom, hvor både gener, miljø og livsstil spiller ind. Nye studier peger på, at kroppens stofskifte kan...

Parkinsons og forstoppelse - probiotika kan være en løsning

Parkinsons og forstoppelse - probiotika kan være en løsning

Maja Damgaard

Maja Damgaard Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Fordøjelse & Tarme

Forstoppelse er et af de mest udbredte og belastende ikke-motoriske symptomer ved Parkinsons sygdom. Et  klinisk studie fra 2022 viser, at probiotika ikke blot kan forbedre symptomerne – men også ændrer tarmens bakteriesammensætning. Når vi hører om Parkinsons sygdom,...

GLP-1 og hårtab: Når vægttabet har en bagside

GLP-1 og hårtab: Når vægttabet har en bagside

Maja Damgaard

Maja Damgaard Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hud, Hår & Negle | Stofskifte & Vægt

GLP-1 medicin som Wegovy® og Ozempic® er blevet populære over hele verden – ikke kun som behandling for diabetes og overvægt, men også fordi mange tager dem for at tabe sig af kosmetiske grunde. Når sundhed og udseende er de primære motiver, er det ekstra...

Hypnose som smertelindring: Hjernen ændrer smerteoplevelsen

Hypnose som smertelindring: Hjernen ændrer smerteoplevelsen

Maja Damgaard

Maja Damgaard Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Kan hypnose virkelig dæmpe smerte ved medicinske procedurer? Forskning fra Leeds viser, at det kan være et lovende alternativ til medicin, når patienter med kroniske sår skal igennem smertefulde behandlinger. Når hudsår skal renses (såkaldt sharp debridement),...

Ultraforarbejdede fødevarer: Skjult faktor bag fedmeepidemien

Ultraforarbejdede fødevarer: Skjult faktor bag fedmeepidemien

Maja Damgaard

Maja Damgaard Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Stofskifte & Vægt

I mange år har forklaringen lydt, at vi bliver federe, fordi vi bevæger os mindre. Biler, computere og stillesiddende jobs gør os inaktive, og derfor brænder vi færre kalorier end tidligere generationer. Men ny forskning viser, at billedet er mere komplekst. Det er ikke...