Kan hypnose virkelig dæmpe smerte ved medicinske procedurer? Forskning fra Leeds viser, at det kan være et lovende alternativ til medicin, når patienter med kroniske sår skal igennem smertefulde behandlinger.
Smerte og sårbehandling – en udfordring uden nemme løsninger
Når hudsår skal renses (såkaldt sharp debridement), fjerner læger og sygeplejersker dødt væv, så såret kan hele. Det er en vigtig behandling, især hos patienter med autoimmune sygdomme som systemisk sklerose, men også en af de mest smertefulde. Lokalbedøvelse kan hjælpe, men den hyppige behandling (ofte ugentligt i måneder) og risikoen for bivirkninger ved stærk smertemedicin gør det svært at finde en holdbar løsning.
Derfor er der stigende interesse for ikke-medicinske metoder – og her kommer hypnose ind i billedet.
Hvad er hypnose?
Hypnose er en tilstand af fokuseret opmærksomhed, nedsat perifer bevidsthed og øget modtagelighed for forslag. Hjernens smerteopfattelse kan ændres, så signaler fra nerver og rygmarv bearbejdes anderledes i cortex. Flere studier har vist, at hypnotiske suggestioner kan bruges til at lindre smerte – både ved kroniske smerter og under medicinske procedurer.
Studiet fra Leeds: Hypnose under debridement
I en ny rapport beskrives erfaringer fra 16 patienter (primært kvinder i 40-80-års alderen) med tilbagevendende hudsår. De valgte at prøve hypnose som eneste smertelindring under deres sårbehandling.
Resultaterne var opsigtsvækkende:
- Før behandlingen vurderede patienterne deres smerte til gennemsnitligt 8 ud af 10.
- Under hypnose faldt smerteoplevelsen til i gennemsnit 0,5 ud af 10.
- 14 ud af 16 patienter følte sig bevidste om proceduren, men uden at opleve smerte som før.
- To patienter følte kun kortvarige smerte-”spidser”, som hurtigt forsvandt.
- Flere rapporterede, at effekten varede ved i 2–3 dage efter behandlingen.
Samtidig oplevede deltagerne afslapning og ro – noget som i sig selv kan have betydning for helingsprocessen.
Hvorfor er det vigtigt?
Smerte ved kroniske sår er ikke kun ubehageligt – det kan også føre til stress, træthed, dårligere livskvalitet og øget medicinforbrug. Hvis hypnose kan tilbydes som et supplement eller alternativ til bedøvelse og opioider, kan det give patienter en mere skånsom behandling og mindske risikoen for afhængighed eller bivirkninger.
Studiet er lille og baseret på anekdotiske erfaringer, men resultaterne peger på, at hypnose er:
- Effektivt – markant smertelindring selv uden medicin.
- Sikkert – ingen rapporterede bivirkninger.
- Billigt og praktisk – kan udføres i realtid af en trænet sundhedsprofessionel.
Hvad kan du selv tage med dig?
Selvom hypnose i dette studie blev brugt ved en specifik, medicinsk behandling, peger forskningen på et bredere perspektiv: Sindet kan påvirke, hvordan vi oplever smerte.
- Hypnose og selvhypnose bruges allerede i dag mod fx angst, kroniske smerter og søvnløshed.
- Det kræver træning og ofte hjælp fra en professionel, men mange lærer teknikker, de selv kan bruge.
- Det er ikke en mirakelkur – men for nogle kan det være et værdifuldt redskab som supplement til traditionel behandling.
Begrænsinger
Resultaterne er lovende, men har klare begrænsninger: Data blev indsamlet på anekdotisk vis uden standardisering, deltagerantallet var lille, og der kan være selektionsbias, da patienterne i forvejen var åbne for alternative behandlinger. Forfatterne understreger, at kontrollerede kliniske forsøg er nødvendige, før hypnose kan anbefales bredt.
Konklusion
Forskningen fra Leeds viser, at hypnose kan være et lovende værktøj i smertehåndtering ved kroniske sår. Patienter, der ellers stod over for måneder med gentagne, smertefulde procedurer, oplevede markant lindring – ofte helt uden behov for medicin.
Kilder
- Alcacer-Pitarch, B., et al. (2024). Clinical hypnosis and pain management in sharp debridement of skin ulcers in immune-mediated inflammatory diseases. The Lancet. Hentet d. 08/09-2025.
