Jacob Farkas Binderup Hansen

Jacob Farkas Binderup Hansen

Jacob studerer Fødevare og Ernæring og er ved at uddanne sig til fødevareingeniør. Han skriver artikler med fokus på, hvordan krop og ernæring understøtter et bæredygtigt helbred. Hans stil er faktabaseret, praktisk og rettet mod dem, som ønsker at styrke kroppen på et solidt videnskabeligt grundlag.

Tarmbakterier ændrer stofskiftet – afhængigt af spisetid

Tarmbakterier ændrer stofskiftet – afhængigt af spisetid

Jacob Farkas Binderup Hansen

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Fordøjelse & Tarme | Stofskifte & Vægt

Et nyt  studie viser, at det ikke kun handler om, hvad du spiser, men også hvornår. Når dine måltider følger kroppens døgnrytme, ændrer dine tarmbakterier deres adfærd og kan forbedre både blodsukker og kropssammensætning. Vi ved...

Kaloriefri sødemidler påvirker hjernen - og din appetit?

Kaloriefri sødemidler påvirker hjernen - og din appetit?

Jacob Farkas Binderup Hansen

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Stofskifte & Vægt

Kaloriefri sødemidler som sucralose lover den perfekte løsning: sødt uden sukker, smag uden kalorier. Men ny hjerneforskning viser, at det kan have en bagside, og den starter i din appetitregulerende hjerne. Sucralose er en af de mest brugte sukkererstatninger i verden. Den findes i...

Sundhed og sædkvalitet: Sådan hænger de sammen

Sundhed og sædkvalitet: Sådan hænger de sammen

Jacob Farkas Binderup Hansen

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Aldring | Energi & Præstation

Sædkvalitet er ikke kun et spørgsmål om fertilitet. Dårlige sædceller hænger tæt sammen med dårlig sundhed – og det gode er, at du kan forbedre dem hurtigere, end du tror. Når vi taler om sundhed, nævner vi sjældent sædkvalitet. Men...

Åndedræt som spejl for din psyke

Åndedræt som spejl for din psyke

Jacob Farkas Binderup Hansen

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Dit åndedræt, siger måske mere om dig, end du tror – helt ned til dit humør, din angst og endda din identitet. De fleste af os tænker ikke over vores vejrtrækning. Den kører automatisk, styret af hjernestammen, uden at vi behøver at gøre...

Muskelmasse - mere end kosmetik

Muskelmasse - mere end kosmetik

Jacob Farkas Binderup Hansen

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Knogler, Led & Muskler

Når vi taler sundhed, tænker mange på hjerte, lunger og kolesteroltal. Men én afgørende faktor overses alt for ofte, nemlig din muskelmasse. Nye indsigter viser, at muskler ikke bare holder os stærke – de holder os i live. Vi forbinder ofte muskler med...

Stresset? Sådan kan det påvirke kræftens spredning

Stresset? Sådan kan det påvirke kræftens spredning

Jacob Farkas Binderup Hansen

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Kræft

Stress slider ikke kun på sindet — det slider også på kroppen. Ny forskning viser, at det at være stresset kan gøre kræft langt mere farlig, fordi det kan øge risikoen for, at kræftceller spreder sig i kroppen. Men der findes måske en...

Hjernens oprydningssystem

Hjernens oprydningssystem: Nøglen mod stress?

Jacob Farkas Binderup Hansen

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Mange af os kender det - når hverdagen presser sig på, og stressen bliver ved at nage, kan humøret falde, og vi kan føle os udmattede. Men hvorfor fører langvarig stress nogle gange til depression? Ny forskning peger på, at det skyldes et helt konkret svigt i...

K-vitamin: Vitaminet der kan mere end du tror

K-vitamin: Vitaminet der kan mere end du tror

Jacob Farkas Binderup Hansen

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Detox & Organer | Knogler, Led & Muskler

Du har sikkert hørt, at K-vitamin hjælper blodet med at størkne. Men forskning afslører, at især K2 kan være en nøglespiller i alt fra stærke knogler og et sundt hjerte til lang levetid og måske endda skarpere hjerne. Når vi taler om...

Protein og korte træningspauser styrker musklerne – også hvis du sidder meget ned

Protein og korte træningspauser styrker musklerne – også hvis du sidder meget ned

Jacob Farkas Binderup Hansen

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Knogler, Led & Muskler

Muskler er afgørende for din styrke, sundhed og stofskifte, og du behøver ikke løfte tunge vægte for at vedligeholde dem. Ny forskning viser, at selv korte bevægelser i løbet af dagen, kombineret med et tilstrækkeligt proteinindtag, kan hjælpe dig med at...