Ekspertråd
Har du plastik i hjernen? Ny forskning finder alarmerende mængder
Hjerne & SindDu ved det måske ikke, men din hjerne indeholder sandsynligvis plastik. Meget plastik. Faktisk langt mere, end forskerne har fundet i nogen anden del af kroppen.
Hvorfor overvægt og fedme øger risikoen for demens
Hjerne & Sind, Stofskifte & VægtI mange år har vi vidst, at overvægt og fedme hænger sammen med øget risiko for demens. Men sammenhæng er ikke det samme som årsag. Nu viser et stort genetisk studie, at høj BMI i sig selv øger risikoen for vaskulær demens – og at blodtryk spiller en nøglerolle i...
Kan tarmens bakterier påvirke hjernesundhed?
Fordøjelse & Tarme, Hjerne & SindI takt med at vi bliver ældre, stiger risikoen for neurodegenerative sygdomme som Alzheimers, Parkinsons og multipel sklerose. Samtidig er behandlingsmulighederne fortsat begrænsede. Men ifølge ny forskning befinder feltet sig ved et vendepunkt: Vi forstår i dag sygdommenes biologi langt bedre end tidligere, og én af de mest interessante brikker...
Kan kosttilskud til tarmen forbedre humøret?
Fordøjelse & Tarme, Hjerne & SindNy forskning peger på, at tarmens bakterier kan spille en større rolle for vores mentale sundhed, end vi hidtil har troet. Et omfattende videnskabeligt overblik viser nu, at både probiotika, præbiotika og deres kombination kan være forbundet med færre symptomer på depression og angst.Når mave og hjerne taler sammenDepression og...
Ny forskning: Fedt og døgnrytme hænger sammen
Hjerne & Sind, Stofskifte & Vægt, Søvn & AfslapningVi ved, at lys styrer vores døgnrytme. Men ny forskning viser, at det fedt, vi spiser, også hjælper hjernen med at forstå, hvilken årstid det er. Et nyt studie offentliggjort i Science viser, at sammensætningen af fedtsyrer i kosten kan påvirke kroppens indre ur – og afgøre, hvor let vi tilpasser os sommer og vinter.
Sukker og hjernen: Den oversete sammenhæng
Hjerne & SindPå World Brain Day fremhævede den tyske neurologiforening (DGN) en problemstilling, som mange stadig undervurderer: At et højt indtag af sukker ikke kun påvirker blodsukkeret eller vægten, men også selve hjernens struktur og funktion. Udmeldingen kommer på baggrund af nye globale sygdomsdata, som viser, at både demens og slagtilfælde ligger...
Stress og tarmbakterier: En overset forbindelse
Fordøjelse & Tarme, Hjerne & SindVi taler ofte om stress som noget, der sker i hovedet – deadlines, bekymringer, konflikter. Men forskningen viser noget overraskende: kronisk stress sætter sig mindst lige så meget i tarmen som i tankerne.Og det ændrer hele måden, vi forstår stress på.Stress kan ændre balancen i tarmens bakterierForskning viser, at langvarig...
Vaner: Derfor er det så svært – og sådan gør du det lettere
Hjerne & SindHvorfor vi gør, som vi gør – og hvordan du endelig kan ændre dine vaner uden skyld og viljestyrke.Vaner styrer næsten halvdelen af vores livOmkring 43 % af alt, vi gør i løbet af en dag, er rene vaner – automatiske handlinger, vi udfører uden at tænke over det ....
Musik i hverdagen kan hænge sammen med lavere demensrisiko
Aldring, Hjerne & SindNy forskning peger på, at noget så simpelt som at lytte til musik eller spille et instrument kan være forbundet med en lavere risiko for demens hos ældre.Musik som et muligt værn mod kognitiv svækkelseDemens og kognitiv tilbagegang er stigende udfordringer i en aldrende befolkning — og fordi der endnu...