Ny forskning viser, at det velkendte AREDS2-supplement med antioxidanter og zink ikke kun forebygger, men også kan bremse udviklingen af tør aldersrelateret makuladegeneration (AMD) – selv når sygdommen er fremskreden.
Tør AMD er en almindelig øjensygdom hos ældre og den hyppigste årsag til svær synsnedsættelse i Vesten. Med en aldrende befolkning forventes antallet af tilfælde at stige markant i de kommende år, hvilket gør forebyggelse og synsbevarende tiltag mere aktuelle end nogensinde.
Hvad er tør AMD?
Tør AMD udvikler sig gradvist og er kendetegnet ved ophobning af affaldsstoffer (drusen) og udtynding af væv i den centrale del af nethinden, kaldet macula. I sygdommens fremskredne stadie – kendt som geografisk atrofi – opstår der områder med celledød, som medfører alvorligt synstab.
I modsætning til våd AMD, som kan behandles med øjeninjektioner, findes der endnu ingen godkendt behandling, der kan standse udviklingen af tør AMD. Derfor er dokumenteret effekt af kosttilskud som AREDS2-formlen særligt værdifuld.
Synet kan bevares længere med den rette støtte
Det nyeste studie viser, at AREDS2-formlen – som bl.a. indeholder C- og E-vitamin, zink, kobber, lutein og zeaxanthin – også kan bremse udviklingen af geografisk atrofi (GA), en sen form for tør AMD, som skader den centrale del af nethinden (makula), hvor synet er mest sårbart. Det betyder konkret, at synstabet udvikler sig langsommere, og man kan bevare vigtige synsfunktioner som læsning og ansigtsgenkendelse i længere tid end uden behandling.
I en ny analyse af de store AREDS- og AREDS2-forsøg fandt forskerne, at øjne, som fik supplementet, havde en markant lavere hastighed i sygdommens udbredelse mod synscentrum – op til 30 % langsommere end hos dem, der ikke fik tilskud. Denne forskel blev især observeret ved brug af lutein og zeaxanthin, som nu er en fast del af den opdaterede formel.
Hvad handlede studiet om?
Forskerne analyserede data fra mere end 1.200 deltagere i de to store AREDS-forsøg og målte udviklingen af skader i nethinden over flere år. Ved hjælp af avancerede billedanalyser så man, hvordan sygdommen bredte sig mod nethindens centrum, og hvordan dette blev påvirket af kosttilskuddet.
Resultaterne viste, at tilskud med AREDS2-formlen ikke blot forsinker udviklingen i tidligere stadier af AMD – men også kan bremse progressionen, selv når sygdommen er fremskreden.
Hvad betyder det for dig?
Hvis du har fået konstateret tør AMD – uanset om det er i et tidligt eller sent stadie – kan et dagligt kosttilskud med AREDS2-formlen hjælpe med at bevare dit syn længere. Harvard-eksperter anbefaler nu, at man fortsætter med tilskuddet, selv efter at sygdommen er blevet fremskreden. Det anbefales især til personer med såkaldt intermediær AMD eller begyndende geografisk atrofi, hvor risikoen for synstab er høj.
Sådan passer du bedre på synet
- Undgå rygning, som øger oxidative skader i nethinden
- Spis en antioxidant-rig kost med grønne grøntsager, frugt og sunde fedtstoffer
- Brug solbriller med UV-beskyttelse
- Få regelmæssige øjenundersøgelser, især efter 60-årsalderen
Konklusion
Aldersrelateret makuladegeneration er en sygdom, som millioner af ældre allerede lever med – og mange flere vil få den i takt med, at befolkningen ældes. Den nye forskning giver håb om, at noget så enkelt som et veldokumenteret kosttilskud kan gøre en reel forskel for synet – også i de senere stadier af sygdommen.
Her findes produkter der kan kombineres til et AREDS2-baseret kosttilskud.
C-vitamin, DEPOT
209,00 kr
C-vitamin støtter mentale processer, nervesystemet, immunforsvaret, beskytter cellerne mod oxidativ stress, reducerer træthed og understøtter kollagendannelse. C-vitamin - depot time-released - er en høj dosis C-vitamin på 1000 mg pr. tablet med hybenekstrakt, der indeholder naturlige flavonoider, som fremmer assimileringen… Se produkt
Zinkoxid
119,00 kr
Disse zink-sugetabletter hjælper med at styrke immunforsvarer. De er især gode i den første fase, når en forkølelse eller anden luftvejssygdom er ved at bide sig fast. Zink er et essentielt mineral, der er nødvendigt for mange af kroppens funktioner.… Se produkt
E-vitamin
399,00 kr
Naturligt E-vitamin (d-alpha-tocopherol) er lettere optageligt end syntetiske former og virker som en kraftig antioxidant. Det beskytter kroppens celler mod oxidativt stress og understøtter hjerte, hormonbalance, hud og immunforsvar. E-vitamin har været genstand for omfattende forskning og forbindes med en… Se produkt
Synergistic Eye Health (Lutein & Zeaxanthin)
129,00 kr
Synergistic Eye Health med Lutein og Zeaxanthin kan give øjen- og synsstøtte, forebygge grå stær og katarakt, beskytte mod frie radikaler. Bevarer øjets sundhed og beskytter synet generelt. Reducerer risikoen for øjenbetændelse. Lutein og Zeaxanthin er begge kendt for deres evne… Se produkt
Tag følgende dosis dagligt:
Swanson: C-vitamin, 1 om dagen. Indeholder til 250 dage
Swanson: E-vitamin, 1 om dagen. Indeholder til 250 dage
Life Extension: Zink, 1 om dagen. Indeholder til 60 dage
Swanson: Lutein og zeaxanthin, 1 om dagen. Indeholder til 60 dage
Kilder
Keenan, T., et al (2025). Oral Antioxidant and Lutein/Zeaxanthin Supplements Slow Geographic Atrophy (...). Ophthalmology
Godman, H. (2025). Macular degeneration: Will a supplement cocktail slow it down? Harvard Health Publishing
