Hjerne & Sind

Kan MIND diæten bremse kognitivt forfald?

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Middelhavsdiæt, fuldkorn og grønne grøntsager er længe blevet koblet til en sundere hjerne. Men kan en bestemt kost faktisk forebygge demens? Et klinisk studie satte den såkaldte MIND-diæt på prøve – og resultaterne var mindre overbevisende, end man havde...

Kunstige sødemidler og kognitiv sundhed?

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Kunstige sødemidler er blevet populære som sukkerfrie alternativer i sodavand, light-produkter og sukkererstatninger til bagning. Mange vælger dem for at skåne tænderne, holde vægten eller regulere blodsukkeret. Men nye forskningsresultater tyder på, at disse...

Hvad har brain fog med hormoner at gøre?

Læsetid: 6 minutter

Hjerne & Sind | Hormoner & Overgangsalder

Glemmer du, hvad du skulle sige midt i en sætning? Har du svært ved at koncentrere dig eller huske navne, du plejer at kende? Så er du er langt fra alene. Mange kvinder oplever kognitive problemer i overgangsalderen, hvilket også kaldes 'brain fog' eller...

Tidlig overgangsalder: Når kroppen går i stå før 40

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Hormoner & Overgangsalder

De fleste kvinder forbinder overgangsalderen med en livsfase i 40’erne eller 50’erne. Men for et mindretal indtræder den langt tidligere – før 40 år – i en tilstand kaldet premature ovarian insufficiency (POI), eller bare "tidlig overgangsalder"....

Kan fiskeolie og motion beskytte mod Parkinsons sygdom?

Læsetid: 7 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

Et nyt stort studie peger på, at simple livsstilsvaner kan spille en rolle i forebyggelsen af Parkinsons sygdom.Når hjernen mister dopaminParkinsons sygdom er den næsthyppigste neurodegenerative sygdom efter Alzheimers. Sygdommen rammer i stigende grad mennesker verden over og...

Hypnose som smertelindring: Hjernen ændrer smerteoplevelsen

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Kan hypnose virkelig dæmpe smerte ved medicinske procedurer? Forskning fra Leeds viser, at det kan være et lovende alternativ til medicin, når patienter med kroniske sår skal igennem smertefulde behandlinger.Smerte og sårbehandling – en udfordring uden nemme...

Alzheimers og kvinder: Nyt fund om omega-3-fedtsyrer

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Alzheimers sygdom rammer dobbelt så mange kvinder som mænd – men hvorfor? Ny forskning peger på, at en del af forklaringen kan ligge i hjernens fedtstoffer, og særligt i omega-3 fedtsyrer. Lipider og hjernen Hjernen består i høj grad af fedtstoffer, som er nødvendige for, at nervecellerne kan kommunikere,...

Pres i hverdagen? Højintens træning kan dæmpe stress

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation | Hjerne & Sind

Pres og stressede situationer er en uundgåelig del af hverdagen – fra eksamener til vigtige præsentationer. Forskning viser, at højintens træning kort før en presset opgave kan dæmpe kroppens hormonelle stressrespons.  Kortisol og kroppens stresssystem Når vi oplever stress – fx i form af eksamenspres,...

Naturen mod depression - kan kosttilskud gøre en forskel?

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Mange søger alternativer til antidepressiv medicin ved håndtering af depression. Men hvor godt virker kosttilskud egentlig, og hvad skal man være opmærksom på?Depressive symptomer er udbredteDepression rammer millioner verden over, og mange oplever enten lange ventetider...