Hjerne & Sind

Hjernesundhed styrkes af D-vitamin – især mod demens

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

D-vitamin spiller mange roller i kroppen, og måske også en afgørende en i hjernen. Ny forskning peger på, at mangel på D-vitamin kan øge risikoen for demens markant. Faktisk viser data, at en stor del af demenstilfælde måske kunne forebygges ved at sikre et tilstrækkeligt niveau af D-vitamin i blodet og...

Drikker du for meget kaffe? Det kan gå ud over din hjerne

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Kan dit indtag af kaffe påvirke din tænkning? Et nyt stort studie viser, at et højt forbrug er forbundet med hurtigere kognitiv aldring - mens moderate mængder eller slet ingen ser ud til at beskytte hjernen. Men hvor meget er egentlig optimalt for hjernen? Kaffe er en af verdens mest populære drikke,...

Autisme i stigning: Hvad skyldes udviklingen?

Læsetid: 3 minutter

Hjerne & Sind

Autismediagnoser er steget markant de seneste år. Ny overvågningsdata fra CDC viser, at 1 ud af 31 børn i USA nu får diagnosen. Men hvad ligger bag udviklingen – og er der tale om en reel “epidemi” eller bedre opdagelse? Er autisme blevet mere udbredt – eller bare bedre forstået? Flere børn end noge...

Livsstil og kognition: Sunde valg holder hjernen skarp

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

En ny undersøgelse viser, at regelmæssig motion, sund kost og mental aktivitet er tæt forbundet med bedre kognition i alderdommen – også hos personer med tegn på Alzheimers. Livsstil ser ud til at kunne styrke hjernen og modvirke sygdom. Vi ved, at hjernen påvirkes af både arv og alder, men hvor meget...

D-vitamin og aldring: Kvinder har særlig gavn

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

D-vitamin har i årevis været kendt som et immun- og knoglestyrkende vitamin. Men nyere forskning viser, at det også spiller en rolle i hjernens funktion og aldring. Og nu tyder det på, at effekten ikke er ens for alle, men faktisk markant stærkere hos kvinder. Hvad handler det om? I et nyt studie,...

Fremskynder antidepressiva kognitiv tilbagegang ved demens?

Læsetid: 3 minutter

Aldring | Hjerne & Sind

Et nyt stort registerstudie har undersøgt, om visse typer antidepressiva kan hænge sammen med hurtigere kognitiv tilbagegang hos personer med demens. Resultaterne viser en mulig sammenhæng – især for SSRI-præparater – men forskerne advarer mod at drage forhastede konklusioner. Små ændringer – men bør...

Flere skridt om dagen kan mindske risikoen for depression

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Bare 1.000 skridt mere om dagen kan være med til at mindske risikoen for depression. Det viser et nyt stort studie, der har analyseret data fra over 96.000 voksne. Jo flere skridt deltagerne tog – fra under 5.000 til over 10.000 – desto færre depressive symptomer rapporterede de. Særligt ved 7.000...

D-vitamin niveau ved fødslen knyttes til psykiske lidelser

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

D-vitamin niveauet ved fødslen kan påvirke risikoen for autisme, ADHD og skizofreni Et nyt stort dansk studie peger på, at D-vitamin niveauet hos nyfødte kan spille en afgørende rolle for barnets mentale helbred mange år senere. Forskere har fundet ud af, at lavt vitamin D niveau i blodprøven i hælen hos...

Ældre får mere motion gennem samtale og fællesskab

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation | Hjerne & Sind

Et nyt studie viser, at ældre, der taler med andre om deres træning, bevæger sig markant mere – og holder fast i vanen et helt år efter. Deltagerne, der talte med andre om træning, øgede deres daglige aktivitetsniveau med op til 28 minutter og over 1.000 ekstra skridt – sammenlignet med dem, der kun...