Hjerne & Sind

Alzheimers og kvinder: Nyt fund om omega-3-fedtsyrer

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Alzheimers sygdom rammer dobbelt så mange kvinder som mænd – men hvorfor? Ny forskning peger på, at en del af forklaringen kan ligge i hjernens fedtstoffer, og særligt i omega-3 fedtsyrer. Lipider og hjernen Hjernen består i høj grad af fedtstoffer, som er nødvendige for, at nervecellerne kan kommunikere,...

Pres i hverdagen? Højintens træning kan dæmpe stress

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation | Hjerne & Sind

Pres og stressede situationer er en uundgåelig del af hverdagen – fra eksamener til vigtige præsentationer. Forskning viser, at højintens træning kort før en presset opgave kan dæmpe kroppens hormonelle stressrespons.  Kortisol og kroppens stresssystem Når vi oplever stress – fx i form af eksamenspres,...

Naturen mod depression - kan kosttilskud gøre en forskel?

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Mange søger alternativer til antidepressiv medicin ved håndtering af depression. Men hvor godt virker kosttilskud egentlig, og hvad skal man være opmærksom på?Depressive symptomer er udbredteDepression rammer millioner verden over, og mange oplever enten lange ventetider...

Parkinsons behandling? Studie tester CoQ10 i tidlige stadier

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Et studie peger på, at det populære kosttilskud coenzym Q10 muligvis kan bremse den funktionelle forværring hos personer med tidlig Parkinsons sygdom. Studiet viste færre symptomer og mindre behov for medicin hos deltagere, der tog høje doser af Q10 – uden alvorlige bivirkninger. CoQ10 som mulig...

Overgangsalderen påvirker også hjernen – sådan ændrer den sig

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Hormoner & Overgangsalder

Når kvinder går i overgangsalderen, mærker de fleste det tydeligt i kroppen: hedeture, uregelmæssig menstruation, søvnforstyrrelser og humørsvingninger.Ny forskning viser, at overgangsalder ikke kun er en hormonel overgang – den er også en periode, hvor...

Kreatin for begyndere: Hvad det er, og hvorfor det virker

Læsetid: 3 minutter

Led & Muskler | Knogler | FORSKNING | Aldring | Energi & Præstation | Hjerne & Sind

Kreatin forbindes ofte med muskler og styrketræning – men det rækker langt videre. Studier viser, at det naturligt forekommende stof også kan støtte hjernen, energiniveauet og aldringsprocessen – uanset hvordan du bevæger dig gennem livet.Her er tre fordele.1....

Folsyre og graviditet: styrk barnets hjerne

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Vi ved allerede, at folsyre i graviditet forebygger neuralrørsdefekter som rygmarvsbrok. Men hvad med hjernens udvikling, og hvad hvis moren har epilepsi og tager medicin?Netop dette har forskere bag det ambitiøse MONEAD-studie (Maternal Outcomes and Neurodevelopmental Effects of...

Når kronisk stress ælder din krop – og dit sind

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

Kronisk stress æder sig stille og roligt ind på immunforsvaret, og gør dig mere sårbar over for depression. Et nyt studie afslører, hvordan ændringer i blodet kan afsløre, hvad der sker under overfladen. Depression har længe været diagnosticeret ud fra symptomer og samtaler. Men hvad hvis vi også kunne...

Åndedræt som spejl for din psyke

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Dit åndedræt, siger måske mere om dig, end du tror – helt ned til dit humør, din angst og endda din identitet. De fleste af os tænker ikke over vores vejrtrækning. Den kører automatisk, styret af hjernestammen, uden at vi behøver at gøre noget. Men nyt banebrydende studie viser, at vores åndedræt bærer...