ARTIKEL

Naturlige kosttilskud til stress, angst og depression

Læsetid: 14 minutter

ARTIKEL | Hjerne & Sind

Se hvilke kosttilskud, der kan lindre symptomer på stress, angst og depression – og hvordan de kan styrke dit generelle mentale velvære.I denne artikel ser vi nærmere på, hvilke naturlige kosttilskud der kan være et værdifuldt supplement til at forbedre dit...

Styrk din mentale sundhed med kost og motion

Læsetid: 10 minutter

ARTIKEL | Hjerne & Sind

Omkring en milliard mennesker verden over kæmper med deres mentale sundhed, hvilket ofte viser sig som angst og depression. Mens nogle oplever forbedringer med traditionelle tilgange som terapi og medicin, kan andre have gavn af alternative metoder.  Lad os dykke ned i forskning, der viser, hvad motion og...

Fem effektive kosttilskud, der booster dit immunforsvar

Læsetid: 7 minutter

ARTIKEL | Immunforsvar

Opdag fem naturlige måder at styrke dit immunforsvar på og vær bedre rustet til at forebygge og lindre sygdomme. Fra D-vitamin til zink og C-vitamin, samt Guggul og Mullein.  Lær hvordan disse essentielle næringsstoffer kan booste dit immunforsvar og forbedre din sundhed. Gør noget godt for din krop på...

Hjernemad: Spis dig til en sund og skarp hjerne

Læsetid: 5 minutter

ARTIKEL | Hjerne & Sind

Styrk din hjernes sundhed med den rette næring og kosttilskud. Se hvilke fødevarer og tilskud, der kan forbedre hukommelsen, øge koncentrationen og reducere risikoen for neurodegenerative sygdomme. Læs, hvordan specifikke fødevarer kan hjælpe dig med at opnå optimal hjernefunktion. Giv din hjerne de...

Har du hørt om NAD og Taurine? Forskernes nye livseliksirer

Læsetid: 10 minutter

ARTIKEL | FORSKNING

Har du hørt om NAD og Taurine? Forskere har måske fundet livseliksirer, der modvirker den naturlige aldringsproces — og kan holde dig sund og rask i længere tid. Hør mere i artiklen her.  Flere uafhængige undersøgelser af NAD og Taurine indikerer, at de måske kan hjælpe med at forlænge levetiden og...

Videnskaben bag søvn, søvnstadier og vigtigheden af søvn

Læsetid: 12 minutter

ARTIKEL | Søvn & Afslapning

Vi bruger en tredjedel af vores liv på at sove, men vi ved stadig ikke præcist, hvorfor søvn er så vigtig. Indtil 1950'erne troede forskere, at søvn bare var en slags pause, hvor både krop og hjerne var i dvale. Men nyere forskning viser, at hjernen faktisk er ret aktiv, mens vi sover – og de ting,...