ARTIKEL

Lavt testosteron: Blodprøver, handling og hvornår TRT virker

Sally Khallash Læsetid: 17 minutter

ARTIKEL | Hormoner & Overgangsalder

Mænds hormonniveauer er under pres. De påvirkes ikke kun af alder, men også af den hverdag, kroppen lever i. Testosteronniveauerne er faldet generation for generation, og forskning peger på, at søvn, mavefedt, stress, miljøkemikalier og tarmflora påvirker den...

Testosteron og kosttilskud: Hvad virker ifølge forskningen?

Sally Khallash Læsetid: 16 minutter

ARTIKEL | Hormoner & Overgangsalder

Lavt testosteronniveau er sjælendt et isoleret problem, men det kan derimod være et signal om, at det samlede biologiske system er under vedvarende pres - fra manglende søvn, stress, dårlig kost, inflammation og metabolisk belastning. Det er netop her, kosttilskud kommer ind i...

Testosteron: Hvad det gør, og hvorfor det falder

Sally Khallash Læsetid: 16 minutter

ARTIKEL | Energi & Præstation | Hormoner & Overgangsalder

Siden 1973 er sædkoncentrationen hos mænd i den vestlige verden faldet med over 50 %. Testosteronniveauerne er faldet generation for generation. Og alligevel er mandlig hormonsundhed stadig noget, de fleste mænd først tænker på, når noget er gået galt....

Kan lavendelduft støtte søvn og ro efter hjernekirurgi?

Freja Lærke Baun Læsetid: 6 minutter

ARTIKEL | Hjerne & Sind | Søvn & Afslapning

Søvn kan være svær at finde efter en stor operation. Smerter, uro, hospitalslyde og kroppens stressrespons kan gøre nætterne urolige, men det netop et tidspunkt, hvor kroppen har brug for hvile. Et nyt randomiseret studie peger på, at inhalation af æterisk...

Omega-3: den store guide til de vigtige fedtsyrer

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 25 minutter

ARTIKEL | Hjerne & Sind | Hjerte-kar | Syn

Omega-3 er et af de kosttilskud og næringsstoffer, de fleste har hørt om. Måske tager du allerede fiskeolie. Måske har du fået at vide, at omega-3 er godt for hjertet, hjernen eller øjnene.  Men vidste du, at to produkter med '1000 mg fiskeolie' på...

Kan plantebaseret kost mindske diabetesrisikoen?

Freja Lærke Baun Læsetid: 7 minutter

ARTIKEL | Blodsukker

Type 2-diabetes er en af de livsstilssygdomme, hvor kosten spiller en stor rolle. Sygdommen udvikler sig ofte over mange år og hænger tæt sammen med kroppens evne til at regulere blodsukker og insulin. Flere store befolkningsstudier og meta-analyser peger på, at en mere...

Spædbarnets tarmbakterier kan påvirke immunforsvaret

Freja Lærke Baun Læsetid: 6 minutter

ARTIKEL | Fordøjelse & Tarme | Immunforsvar

Et barns immunforsvar udvikler sig allerede fra de første leveuger. Her begynder tarmens bakterier, der også kaldes tarmmikrobiomet, at tage form. Ny forskning peger på, at de tarmbakterier et spædbarn har, kan have betydning for, hvordan deres immunforsvar udvikler sig, og...

Ultraforarbejdet mad og tarmkræft: Hvad ved vi?

Freja Lærke Baun Læsetid: 6 minutter

ARTIKEL | Kræft

Et nyt forskningsstudie peger på, at et højt indtag af ultraforarbejdet mad kan øge ens risiko for at udvikle tarmkræft. Tarmkræft er en af de kræftformer, hvor kosten længe har været i fokus. Vi ved allerede, at blandt andet lavt fiberindtag, meget...

Danskernes mentale sundhed er under pres

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 8 minutter

ARTIKEL | Hjerne & Sind | Søvn & Afslapning

I anledning af European Mental Health Week den 4.-8. maj vil vi gerne sætte fokus på mental sundhed. Det er svært at trives, hvis man sover dårligt, føler sig presset og ofte mangler mentalt overskud. Alligevel er det hverdagen for mange danskere i 2025 — og...