More Than Health

Jordskokkebrød - Sundt, fiberrigt, lækkert

Jordskokkebrød - Sundt, fiberrigt, lækkert

More Than Health Læsetid: 1 minut

OPSKRIFT | Fordøjelse & Tarme | Hjerne & Sind

Vil du bage et super sundt brød fyldt med kostfibre og protein? Jordskokkebrød er ikke bare lækkert – det er også en sand gave til din fordøjelse og til din hjernes sundhed. Brødet er glutenfrit,  rigt på inulin fra jordskokkemel, sunde fedtsyrer...

Tarmbakterier kan påvirke børns kognitive udvikling

Tarmbakterier kan påvirke børns kognitive udvikling

More Than Health Læsetid: 2 minutter

FORSKNING

Ny forskning viser, at bestemte typer tarmbakterier kan påvirke kognitive evner hos børn i alderen 18 måneder til 10 år. Undersøgelsen fandt en tydelig sammenhæng mellem variationer i tarmbakterier og børns kognitive præstationer. Sunde tarme, skarpe hjerner – det siger undersøgelsen Forskerne...

Find Ashwagandha kosttilskud i håndkøb

Find Ashwagandha kosttilskud i håndkøb

More Than Health Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation

Ashwagandha kosttilskud er tilgængeligt i håndkøb hos Morethanhealth.dk. Ashwagandha, også kendt som Indisk Ginsing og vinterkirsebær, er en plante med en lang tradition inden for Ayurveda. Denne urt bliver mere og mere populær i Europa, især til at berolige kroppen og forbedre performance.Ashwagandha ekstrakt...

En guide til kosttilskud for mænd og kickstart din sundhed

En guide til kosttilskud for mænd og kickstart din sundhed

More Than Health Læsetid: 7 minutter

FORSKNING | Aldring | Energi & Præstation | Hjerne & Sind | Hjerte-kar | Hormoner & Overgangsalder

Er du interesseret i at optimere din sundhed, vitalitet og trivsel? Når det kommer til at pleje mænds sundhed og helse, spiller kosttilskud en vigtig rolle.I denne artikel dykker vi ned i verdenen af kosttilskud til mænds sundhed og udforsker, hvordan disse naturlige tilskud, kan...

Silica fra Silicium Lab er den naturlige kilde til velvære

Silica fra Silicium Lab er den naturlige kilde til velvære

More Than Health Læsetid: 7 minutter

Knogler, Led & Muskler

Hvis du leder efter en naturlig kilde til velvære og større til din knoglesundhed,  behøver du ikke lede længere end Silicium G5! Dette kraftfulde tilskud er lavet af ren silica, en mineral, der spiller en nøglerolle i at opretholde stærke og tætte...

Hvordan ved du om, du mangler B12-vitamin?

Hvordan ved du om, du mangler B12-vitamin?

More Than Health Læsetid: 7 minutter

Energi & Præstation | Fordøjelse & Tarme

Får du nok B12-vitamin i din mad? Vi ser nærmere på, hvordan du tjekker dine niveauer, hvilke symptomer, der er — og hvad du kan gøre, hvis du har brug for mere.Hvis du er veganer, mangler du muligvis B12-vitamin. I takt med at flere og flere tilvælger en vegansk livsstil...

Få overblik over fire af de mest populære svampe

Få overblik over fire af de mest populære svampe

More Than Health Læsetid: 7 minutter

Energi & Præstation | Søvn & Afslapning

Har du hørt om svampe med healende egenskaber? Og ved du hvorfor de er blevet så populære? Her får du et hurtigt overblik over fire af de mest populære svampe; Reishi, Lion’s Mane, Chaga og Cordyceps. Tag en dyb indånding og gør det behageligt for dig...

Videnskaben bag søvn, søvnstadier og vigtigheden af søvn

Videnskaben bag søvn, søvnstadier og vigtigheden af søvn

More Than Health Læsetid: 12 minutter

ARTIKEL | Søvn & Afslapning

Vi bruger en tredjedel af vores liv på at sove, men vi ved stadig ikke præcist, hvorfor søvn er så vigtig. Indtil 1950'erne troede forskere, at søvn bare var en slags pause, hvor både krop og hjerne var i dvale. Men nyere forskning viser, at hjernen faktisk er ret aktiv, mens vi sover – og de ting,...

6 tips til en bedre søvn om natten

6 tips til en bedre søvn om natten

More Than Health Læsetid: 7 minutter

GUIDE | Søvn & Afslapning

Her er 6 enkle trin, du kan følge, hvis du kæmper med at falde i søvn eller har svært ved at sove igennem. Vi anbefaler, at du starter med at skabe en vane omkring trin 1 — og herefter fortsætter med resten af trinene. Læs fuld længde under billedet. #1. Gode rutiner er nøglen til god søvn Det første...