Freja Lærke Baun

Freja Lærke Baun

Freja studerer Molekylær Biomedicin og har en særlig interesse i at forstå de helt små mekanismer der er involveret i både sundhed og sygdom. Hun bidrager til More Than Health med artikler, der kombinerer videnskabelig viden og praksisnær inspiration. Hendes tilgang er at gøre kompleks information lettilgængelig og anvendelig for alle, der ønsker at træffe bedre valg for krop og sind.

Når Freja ikke skriver blogindlæg, elsker hun at tage på eventyr både i Danmark eller andre steder i verden, og hun har endda været så heldig at have haft muligheden for at besøge hele 46 lande i sit liv.


Kan lavendelduft støtte søvn og ro efter hjernekirurgi?

Kan lavendelduft støtte søvn og ro efter hjernekirurgi?

Freja Lærke Baun

Freja Lærke Baun Læsetid: 6 minutter

ARTIKEL | Hjerne & Sind | Søvn & Afslapning

Søvn kan være svær at finde efter en stor operation. Smerter, uro, hospitalslyde og kroppens stressrespons kan gøre nætterne urolige, men det netop et tidspunkt, hvor kroppen har brug for hvile. Et nyt randomiseret studie peger på, at inhalation af æterisk...

Kan plantebaseret kost mindske diabetesrisikoen?

Kan plantebaseret kost mindske diabetesrisikoen?

Freja Lærke Baun

Freja Lærke Baun Læsetid: 7 minutter

ARTIKEL | Blodsukker

Type 2-diabetes er en af de livsstilssygdomme, hvor kosten spiller en stor rolle. Sygdommen udvikler sig ofte over mange år og hænger tæt sammen med kroppens evne til at regulere blodsukker og insulin. Flere store befolkningsstudier og meta-analyser peger på, at en mere...

Spædbarnets tarmbakterier kan påvirke immunforsvaret

Spædbarnets tarmbakterier kan påvirke immunforsvaret

Freja Lærke Baun

Freja Lærke Baun Læsetid: 6 minutter

ARTIKEL | Fordøjelse & Tarme | Immunforsvar

Et barns immunforsvar udvikler sig allerede fra de første leveuger. Her begynder tarmens bakterier, der også kaldes tarmmikrobiomet, at tage form. Ny forskning peger på, at de tarmbakterier et spædbarn har, kan have betydning for, hvordan deres immunforsvar udvikler sig, og...

Ultraforarbejdet mad og tarmkræft: Hvad ved vi?

Ultraforarbejdet mad og tarmkræft: Hvad ved vi?

Freja Lærke Baun

Freja Lærke Baun Læsetid: 6 minutter

ARTIKEL | Kræft

Et nyt forskningsstudie peger på, at et højt indtag af ultraforarbejdet mad kan øge ens risiko for at udvikle tarmkræft. Tarmkræft er en af de kræftformer, hvor kosten længe har været i fokus. Vi ved allerede, at blandt andet lavt fiberindtag, meget...

Infrarød sauna øger blodkar i musklerne – men ikke muskelmasse

Infrarød sauna øger blodkar i musklerne – men ikke muskelmasse

Freja Lærke Baun

Freja Lærke Baun Læsetid: 7 minutter

ARTIKEL | FORSKNING | Knogler, Led & Muskler

Passiv varmebehandling – især i form af infrarød sauna – er blevet populært som en mulig hjælp til sundhed og muskelopbygning. Men virker det rent faktisk? Et nyt studie fra Maastricht University undersøgte, om 8 ugers regelmæssig infrarød sauna...

Kan dårlig søvn fremskynde hjernens aldring?

Kan dårlig søvn fremskynde hjernens aldring?

Freja Lærke Baun

Freja Lærke Baun Læsetid: 7 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind | Søvn & Afslapning

Har du nogensinde tænkt over, hvordan dit søvnmønster påvirker din hjerne på lang sigt? Et nyt større studie viser, at dårlig søvn i løbet af livet kan gøre hjernen ældre end din faktiske alder – og at kronisk inflammation...

Kan D-vitamin forbedre din søvn?

Kan D-vitamin forbedre din søvn?

Freja Lærke Baun

Freja Lærke Baun Læsetid: 7 minutter

FORSKNING | Søvn & Afslapning

Mange danskere mangler D-vitamin, særligt om vinteren. Nye studier viser, at det kan påvirke vores søvn mere, end vi troede. Men virker det at tage kosttilskud? Her får du svaret. D-vitamin er mest kendt for at styrke vores knogler. Men det spiller også en rolle i hjernen....

Hvordan testosteron former os allerede før vi bliver født

Hvordan testosteron former os allerede før vi bliver født

Freja Lærke Baun

Freja Lærke Baun Læsetid: 8 minutter

ARTIKEL | FORSKNING | Hormoner & Overgangsalder

Testosteron er langt mere end bare et muskelopbyggende hormon. Det spiller en afgørende rolle allerede tidligt i fosterudviklingen og er med til at påvirke, hvordan hjernen udvikler sig. I denne artikel dykker vi ned i den fascinerende videnskab bag testosteronets rolle i udvikling, adfærd...

Kan hjernen beskyttes mod aldring?

Kan hjernen beskyttes mod aldring?

Freja Lærke Baun

Freja Lærke Baun Læsetid: 8 minutter

ARTIKEL | FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

Ny forskning viser, at et tyndt, næsten usynligt lag inde i hjernens blodkar – kaldet glykokalyx – spiller en vigtig rolle for, hvordan hjernen ældes. Når dette lag nedbrydes, bliver blodkarrene mere sårbare, og det kan være med til at starte de forandringer,...