Ekspertråd
UPF'er: Spis det, hvis du vil ældes hurtigere
AldringEt nyere studie forbinder indtagelse af ultraforarbejdede fødevarer (UPF’er) som sodavand, forarbejdet kød og søde eller salte snacks med hurtigere biologisk aldring.Forskerne målte 36 biomarkører i blodet, hvilket indikerer, at det ikke kun er det dårlige næringsindhold, men også andre faktorer, der påvirker aldringen.Hvad viser forskningen?Undersøgelsen, der omfattede 22.495 deltagere...
Silica: Det oversete sporstof for bindevæv, knogler, hud, hår og negle
Aldring, Hud‚ Hår & Negle, Knogler‚ Led & MusklerSilicium findes naturligt i kroppen og er særligt interessant for bindevæv, knogler, hud, hår og negle. Men hvad kan et siliciumtilskud egentlig gøre, og betyder formen noget? Vi gennemgår forskningen, optageligheden og hjælper dig med at vælge det rette siliciumtilskud.
Hvad skal du spise for at holde hjernen sund?
Aldring, Hjerne & Sind, Hjerte-karSund hjerne? Måske er mad ikke det første, du tænker på, når det handler om kognitiv sundhed. Men faktisk er det, du spiser, brændstof for både din krop og hjerne.Hvad du spiser fra dag til dag kan have en enorm påvirkning på ikke bare din vægt, dit hjerte og din...
Aromaterapi kan forbedre hukommelsen
Aldring, Hjerne & SindVidste du, at aromaterapi kan forbedre hukommelsen med hele 226 %? Ny forskning viser, at hvis du indånder behagelige dufte, mens du sover, kan det føre til markante forbedringer i hukommelsen. Læs mere her.Aromaterapi fører an på hjernens "supermotorvej"Tidligere forskning har vist, at daglig eksponering for enkelte æteriske olier i...
En guide til kosttilskud for mænd og kickstart din sundhed
Aldring, Energi & Præstation, Hjerne & Sind, Hjerte-kar, Hormoner & OvergangsalderEr du interesseret i at optimere din sundhed, vitalitet og trivsel? Når det kommer til at pleje mænds sundhed og helse, spiller kosttilskud en vigtig rolle.I denne artikel dykker vi ned i verdenen af kosttilskud til mænds sundhed og udforsker, hvordan disse naturlige tilskud, kan have en positiv indvirkning på...
Hvad er MSM? Om MSM og sundhedsfordele
Aldring, Energi & PræstationFå svaret på hvad er MSM, læs om MSM og sundhedsfordele ved at indtage MSM som kosttilskud.
Glutathion fordele! Hvad gør Glutathion?
Aldring, Hud‚ Hår & NegleGlutathion er en af kroppens primære antioxidant forsvar og dermed en mester-antioxidant. Glutathione er i stand til at forhindre skader på vigtige cellulære, dele forårsaget af reaktive ilt radikaler (ROS) så som peroxider, frie radikaler, lipid peroxider or tungmetaller.
N Acetyl Cystein - NAC - Bedre fås det ikke !
Aldring, Energi & PræstationN Acetyl Cystein Kosttilskud (NAC) Kært barn har mange navne, og sådan er det også med det fordelagtige og eftertragtede kosttilskud NAC. NAC er den generelle betegnelse for de fleste Cystein-aminosyre tilskud. De typiske navne man vil se for Cystein kosttilskud som går ind under 'NAC' betegnelsen er:N Acetyl CysteinN-Acetyl-L-Cystein (på engelsk N-Acetyl-L-Cysteine)Acetyl-L-Cystein...