Et nyt studie fra forskere ved University of Pavia, publiceret i Nutrients i 2026, tilføjer nu C-vitamin til den liste af faktorer, der er værd at holde øje med.
Hvad viste studiet?
Forskerne fulgte knap 487.000 voksne briter i UK Biobank-kohorten over en median periode på 13,5 år. Ved studiestart oplyste deltagerne, om de regelmæssigt tog C-vitamintilskud, og forskerne registrerede efterfølgende, hvem der fik en MS-diagnose. Efter grundig statistisk justering for en lang række faktorer – blandt andet livsstil, uddannelse, indkomst, kost, rygning, alkohol, D-vitaminniveau og brug af andre kosttilskud – fandt man, at regelmæssig C-vitamintilskud var forbundet med 49 % lavere risiko for at udvikle MS (HR = 0,51).
Et af de mest interessante fund var, at sammenhængen varierede med den enkeltes genetiske sårbarhed over for MS: beskyttelsen var tydeligst hos personer med gennemsnitlig til høj genetisk risiko. Da ingen i praksis kender deres egen genetiske MS-risiko, understreger fundet snarere, at et solidt C-vitaminindtag er relevant bredt – da man formentlig ikke ved, om man selv tilhører den gruppe af særligt udsatte.
Hvor solidt er beviset?
Studiet er grundigt designet: forskerne testede blandt andet, om resultatet kunne skyldes, at C-vitaminbrugere generelt lever sundere ("sund-bruger-bias"). Her er det bemærkelsesværdigt, at hverken generel kosttilskudsbrug eller multivitaminer viste samme sammenhæng med lavere MS-risiko – kun det specifikke C-vitamintilskud gjorde. Det taler for, at fundet ikke blot afspejler en generel sund livsstil.
Samtidig er der tale om et observationelt studie, hvilket betyder, at man kan se en sammenhæng, men ikke bevise et årsag-virkning-forhold. Forskerne bag studiet er selv tydelige om, at fundet ikke bør tolkes som bevis for, at C-vitamin forebygger MS – kun som et solidt grundlag for at undersøge sagen nærmere, gerne i randomiserede studier.
Den biologiske forklaring er stadig under udforskning. Forskerne ved endnu ikke præcis, hvordan C-vitamin skulle påvirke MS-risikoen – om det sker via direkte optag i hjernen, eller om effekten primært virker gennem C-vitamins kendte antioxidative og immunregulerende egenskaber i resten af kroppen. Denne del af mekanismen er et oplagt fokus for kommende forskning.
Hvad betyder det for dig?
C-vitamin er i forvejen kendt for sine antioxidative og immunstøttende egenskaber, og resultaterne fra dette studie føjer endnu en spændende brik til billedet af, hvorfor vitaminet er interessant i et bredere sundhedsperspektiv. Da C-vitamin er bredt tilgængeligt, billigt og har en veldokumenteret sikkerhedsprofil ved normale doser, er der ingen praktisk ulempe forbundet med at sikre sig et tilstrækkeligt indtag – hvad enten det er via kosten eller som tilskud.
[[products-1]]
Konklusion
Dette store, langsigtede studie peger på en lovende sammenhæng mellem regelmæssig C-vitamintilskud og lavere risiko for multipel sklerose – en sammenhæng, der ser ud til at være særligt tydelig hos personer med højere genetisk sårbarhed.
Resultaterne skal bekræftes i flere uafhængige studier, før man kan sige noget endeligt om årsagssammenhængen, men de giver et solidt afsæt for videre forskning i C-vitamins rolle i forebyggelsen af en af de mest udbredte neurologiske sygdomme hos yngre voksne.
