Mød fem spændende kosttilskud til vægttab

Sommeren er jo en tid, hvor mange af os gerne vil stråle og føle os godt tilpas i vores krop. Derfor har vi været på udkig efter spændende tilskud og råd, der kan hjælpe dig med at tabe dig, og dermed nå dine vægttabsmål og føle dig fantastisk i sommerferien!

Overvej inden du begynder på kosttilskud til vægttab

Før du tager kosttilskud til vægttab, er det vigtigt at huske, at de ikke er en mirakelløsning. Der er flere sunde vaner, du kan opbygge først.

Du bør spise en varieret og balanceret kost med masser af frugt og grøntsager og begrænse dit indtag af forarbejdede og sukkerholdige fødevarer.

Regelmæssig motion og fysisk aktivitet er også afgørende for et succesfuldt vægttab.

Sørg også for at få nok søvn og drikke masser af vand og mindske stressniveauet.

Alt dette vil hjælpe dig med at nå dine vægttabsmål og føle dig sund og stærk, før du overvejer at tage kosttilskud.

Er de gode vaner på plads?

Hvis du allerede lever sundt og er fysisk aktiv, kan kosttilskud til vægttab hjælpe med at øge dit vægttab. Selvom kosttilskud ikke er en magisk løsning, kan de give dig et ekstra skub i den rigtige retning, når det kommer til at opnå dine vægttabsmål.

Kosttilskud kan hjælpe med at øge dit stofskifte, reducere sultfølelse og forbedre din træningseffektivitet. Men husk på, at kosttilskud aldrig skal erstatte en sund kost og regelmæssig motion. I stedet bør det bruges som en supplerende hjælp, når du allerede har opbygget grundlæggende sundhedsrutiner.

Det er også vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er for alle, og vi anbefaler altid at du rådfører dig med en læge eller sundhedsfagligt personale, før du begynder på et nyt kosttilskud.

Mød fem spændende kosttilskud, der kan hjælpe dig med at tabe dig!

Nr. 1 Guggul

Har du mødt Guggul? Det er en naturlig urt, der har været brugt i årtusinder i indisk tradition. Og der er en række nyere studier, der viser, at det måske kan hjælpe med vægttab! Fx i et studie tabte grupperne, der tog Guggul-tilskud, mellem 7,9 og 8,2 kg over 3 måneder sammenlignet med placebo-gruppen, der kun tabte 2,3 kg. Det lader til, at Guggul kan forhindre vores krops fedtceller i at opbygge fedt og blive store og tykke. Men du høster de bedste effekter fra Guggul, hvis du tager det sammen med D-vitamin.

Guggul har derudover flere sundhedsfordele. Det menes at have antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe mod acne, eksem, psoriasis, hypothyroidisme, arthritis og hyperlipidæmi. Derudover kan det også hjælpe med vægttab og kontrol af appetitten. Guggul kan også have en positiv effekt på regulering af blodsukkerniveauet og insulinfølsomhed.

Guggulekstrakt - 375 mg med 10% guggulsteroner - 120 tabletter fra Source Naturals

319,00 kr

Beskrivelse Guggul er blevet brugt i tusinder af år til at behandle fordøjelsesproblemer og metaboliske problemer. Guggul indeholder aktive forbindelser - guggulsteroner - hvoraf den mest studerede er guggulsteron E og guggulsteron Z. Guggul indeholder mere end 60 forskellige fytokemikalier,… read more

Læg i kurv

Nr. 2 Grøn te ekstrakt

Vi vil også have lov til at præsentere grøn te-ekstrakt, som udover at være en lækker drik, som vi kender - også er blevet kendt for sine potentielle vægttabsegenskaber. Den indeholder super-antioxidanter og stoffer som EGCG, der kan give dit stofskifte et ekstra boost og hjælpe dig med at smelte fedtet væk. Hvem havde troet, at en "kop te" kunne være så magisk?

Grøn te ekstrakt har derudover flere sundhedsfordele. Det menes at have antioxidante egenskaber og kan hjælpe med hjertesundhed, regulere blodsukkerniveauet og insulinfølsomhed, reducere kropsfedt og appetit og kan hjælpe med at forhindre leverproblemer. Du kan opnå disse fordele ved at drikke grøn te eller tage ekstrakt af grøn te som kosttilskud.

Grøn te-ekstrakt - 750 mg - 90 kapsler fra FairVital

219,00 kr

Beskrivelse Produktet er et godt supplement til dem, der er på udkig efter tilskud målrettet anti-aldring og skønhed, vævssundhed samt hjerte-kar sundhed. Grøn te er rig på antioxidanter, især epigallocatechin gallate (EGCG), som kan beskytte cellerne mod skader forårsaget af… read more

Læg i kurv

Nr. 3 Gymnema Sylvestre

Og så skal du møde planten Gymnema Sylvestre, der oprindeligt stammer fra Indien og er blevet brugt i ayurvedisk tradition i århundreder. Den har fået opmærksomhed inden for vægttab, dels fordi den hjælper til at kontrollere appetitten og reducere sukkertrangen, og dels fordi den har en positiv effekt på regulering af blodsukkerniveauet og insulinfølsomhed. Endelig tyder det på, at det kan hjælpe til at hæmme optagelse af sukker i tarmen.

Hør hvad Hanne siger:

★★★★★
Det virker
har tabt 7 kilo siden 10 juni alene ved at forsage sukker - det her hjælper
Hanne Juhl d. Jun 29, 2023

Gymnema sylvestre, full spectrum - 400 mg - 100 kapsler fra Swanson

79,00 kr

Beskrivelse Gymnema sylvestre er et bladpulver, der forbedrer glukoseomsætningen i kroppen. Det kommer fra de tropiske områder i Indien. En af Gymnema sylvestres mest bemærkelsesværdige egenskaber er dens evne til at reducere sukkertrang og sød smag. Hvad er gymnema sylvestre?… read more

Læg i kurv

Nr. 4 CLA Blend

Den fjerde gæst vi har taget med, er det fantastisk kosttilskud - konjugeret linolsyre, eller bare CLA for kort. Det kan hjælpe dig med at reducere fedtlagring i kroppen, øge stofskiftet - selv i hviletilstand - og samtidig hjælpe til at opbygge muskler. Så du kan sige farvel til de uønskede buler og hej til en mere tonet og slankere krop!

CLA Blend med Sesame Lignans som kosttilskud kan have flere sundhedsfordele. Det menes at have antioxidantfunktioner, som kan hjælpe med hjertehelsen, kontrollere blodsukkerniveauet og insulinfølsomhed, reducere kropsfedt og appetit, og kan også øge muskelmasse og styrke.

Super CLA Blend (konjugeret linolsyre) med sesamlignaner - 1000 mg - 120 softgels fra Life Extension

289,00 kr 309,00 kr

Beskrivelse Super CLA Blend kan være godt for vægtkontrol, hjerte-kar-sundhed og immunforsvaret.  CLA findes især i oksekød og mælkeprodukter. Mængden af CLA i disse fødevarer kan variere afhængigt af dyrets kost og opdrætsmetoder. CLA er blevet undersøgt for dets indvirkning… read more

Læg i kurv

Nr. 5 Krom

Og sidst men ikke mindst, så er der det lille, seje mineral, krom, der kan gøre en stor forskel i din vægttabsrejse! Det hjælper med at regulere dit blodsukker, så du undgår de farlige blodsukkersvingninger, der får dig til at crave søde sager.

Med vores krom-kosttilskud kan du holde sukkertrangen på afstand og opleve at have mere kontrol over dit vægttab.

Krom picolinat er et populært kosttilskud til at forbedre generel sundhed og kropssammensætning. Nogle af de mulige fordele ved chrom picolinat inkluderer:

Regulering af blodsukkerniveauet: Chrom picolinat menes at forbedre insulinfølsomheden, hvilket kan hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet. Det kan være særligt nyttigt for personer med type 2-diabetes eller insulinresistens.

Vægttab: Nogle undersøgelser har antydet, at chrom picolinat kan have en positiv effekt på vægttab. Det menes at hjælpe med at reducere trang til sukker og kulhydrater samt øge fedtstofskiftet.

Muskelmasse og styrke: Chrom picolinat kan også have en positiv virkning på muskelvækst og styrke. Det menes at forbedre optagelsen af aminosyrer i muskelcellerne og fremme proteinsyntesen.

Det er dog vigtigt at huske, at kosttilskud ikke er en mirakelkur i sig selv. Det er et tilskud til en ellers sund kost og regelmæssig motion. En livsstil hvor man tager vare på sig selv, og sørger for at lytte til hvad kroppen har brug for. Så sørg altid for at spise masser af friske grøntsager, frugt og nødder, og få bevæget dig så meget du kan også når du holder fri eller er på ferie. Og et råd vi selv minder os om, er at give dig selv tid til at slappe af og nyde sommeren!

Og som altid, hvis du har spørgsmål eller kommentarer, så skriv direkte til os ved at svare på denne mail, vi læser alt og svarer altid selv. Vi ønsker dig en fantastisk sommerferie fyldt med sundhed og velvære!

- More Than Health Teamet