D-vitamin niveauet ved fødslen kan påvirke risikoen for autisme, ADHD og skizofreni
Et nyt stort dansk studie peger på, at D-vitamin niveauet hos nyfødte kan spille en afgørende rolle for barnets mentale helbred mange år senere. Forskere har fundet ud af, at lavt vitamin D niveau i blodprøven i hælen hos nyfødte var forbundet med en øget risiko for at udvikle autisme, ADHD og skizofreni.
Vitamin D er kendt som “solskinsvitaminet”, fordi vi primært danner det i huden, når vi udsættes for sollys. I vinterhalvåret og i nordlige lande som Danmark har mange mennesker og særligt gravide svært ved at opretholde tilstrækkelige niveauer. Flere studier indikerer, at mangel på vitamin D ved fødslen kan præge hjernen og øge sandsynligheden for senere i livet at udvikle mentale lidelser. Fostrets hjerne er meget følsom over for miljømæssige faktorer herunder næringsstoffer som vitamin D, og de et vigtigt at er er tilstrækkeligt at dette for normal fosterudvikling.
Hvad gik studiet ud på – og hvad viste det?
Studiet blev gennemført i Danmark og omfattede over 86.000 nyfødte. Forskerne brugte blodprøver, der udtages i hælen på nyfødte. Disse prøver er blevet gemt i den danske biobank siden 1980’erne. De kombinerede data fra blodprøverne med data fra nationale sundhedsregistre. De identificerede børn, der senere i livet havde fået diagnoser som depression, anoreksi, bipolær lidelse, autisme, ADHD eller skizofreni, og sammenlignede dem med en kontrolgruppe.
Når man sammenlignede de 20 % af børnene med det laveste D-vitamin niveau med de 20 % med det højeste D-vitamin niveau , fandt man at børnene i den laveste gruppe havde:
1,34 gange højere risiko for at udvikle ADHD
1,72 gange højere risiko for autisme
2,22 gange højere risiko for skizofreni
Effekterne sås selv efter justering for genetisk risiko, socioøkonomisk status og andre kendte risikofaktorer. De fandt ingen signifikant sammenhæng mellem vitamin D mangel ved fødslen og øget risiko for at udvikle depression, anoreksi eller bipolær lidelse.
Hvad betyder det for dig?
D-vitamin er et af de næringsstoffer, som både gravide og spædbørn oftest mangler især i vintermånederne. I Danmark anbefales det, at gravide tager et dagligt tilskud af vitamin D på 10 µg (400 IU). Mangel på vitamin D hos fostre og nyfødte kan muligvis forebygges med et vitamintilskud. Det er vigtigt, da det er vaskeligt at få vitamin D nok fra kosten alene og sollyset om vinteren i Norden ikke er tilstrækkeligt til at dække behovet.
Det nye studie antyder, at en tilsyneladende lille indsats – som at sikre tilstrækkeligt vitamin D under graviditeten – kan have langsigtede effekter på barnets mentale sundhed og trivsel.
Hvad kan du selv gøre?
Er du gravid – eller ønsker du at blive det – så overvej følgende:
Tag et dagligt D-vitamintilskud, som anbefalet af sundhedsmyndighederne – og tal evt. med din læge om, hvorvidt du har behov for mere.
Få målt dit D-vitamin niveau, især hvis du er mørklødet, går tildækket eller er gravid om vinteren.
Spis D-vitaminrige fødevarer som fed fisk, æg og berigede produkter – men husk, det dækker sjældent hele behovet alene.
Giv dit barn det anbefalede tilskud af vitamin D i det første leveår – og eventuelt længere, hvis din sundhedsplejerske anbefaler det.
Selvom ingen enkeltfaktor alene forårsager psykiske lidelser, tyder forskningen på, at lavt vitamin D er en risikofaktor, som vi selv kan gøre noget for at påvirke.
Konklusion
Vitamin D mangel hos den gravide og dermed det nyfødte barn kan øge barnets risiko for senere i livet at udvikle ADHD, autisme og skizofreni, så det kan være en god ide for gravide og børn i deres første leveår at tage vitamin D tilskud for at sikre sig at få tilstrækkelige mængder af D-vitamin særligt i vintermånederne, da der ikke er ligeså meget sollys.
Kilder:
Horsdal, H.T. et. al. (2025) Convergent evidence linking neonatal vitamin D status and risk of neurodevelopmental disorders: a Danish case-cohort study. The lancet Psychiatry. Hentet 2/6 2025.
