Stofskifte & Vægt
Find din krops naturlige balance og støt stofskiftet. Læs om kost, motion og tilskud, der kan hjælpe med vægtregulering og energi.
Farerne ved ultraforarbejdede fødevarer – hvad du bør vide
Ultraforarbejdede fødevarer (UPF’er) øger risikoen for fedme, diabetes, kræft og hjertesygdomme. Disse industriprodukter er overalt i vores kost, men hvad gør dem så skadelige – og hvordan kan du undgå dem?"Deltagerne på en ultraforarbejdet kost spiste i gennemsnit 500 kalorier mere om dagen end dem på en uforarbejdet kost – uden at de var bevidste om det." Kevin D. Hall, forsker ved National Institutes of HealthMange af os... Læs mere »
Tilskud mod lavt stofskifte indeholder skjult medicin
Flere og flere tager kosttilskud for at “støtte” deres skjoldbruskkirtel – men hjælper de som lovet, eller kan de rent faktisk være farlige? Kosttilskud til skjoldbruskkirtlen bliver stadig mere populære, især blandt mennesker, der oplever træthed, vægtøgning eller andre symptomer på lavt stofskifte. Mange håber, at disse produkter kan give dem mere energi, forbedre deres stofskifte eller reducere symptomer på... Læs mere »
Behandling for lavt stofskifte tager ikke højde for alder
Mindre stress og mindre medicinering. Ny forskning retter opmærksomheden på unødvendige diagnoser og behandlinger for lavt stofskifte blandt ældre. En ny stor undersøgelse viser, at mange ældre fejlagtigt bliver diagnosticeret med hypothyroidisme (lavt stofskifte), fordi standardværdier for skjoldbruskkirtelhormoner ikke tilpasses alderen.Forskningen, der blev ledet af Dr. Heleen I. Jansen fra Amsterdam UMC, analyserede over 7,6 millioner TSH-tests og... Læs mere »
Derfor bør du holde øje med dit stofskifte
Dit stofskifte handler ikke kun om kroppens evne til at omdanne mad til energi. Det påvirker alle celler i din krop og har livsvigtig betydning for dit generelle helbred, ældningsproces, vejrtrækning og hjernefunktion. Få et overblik over, hvad stofskiftet egentlig er — og hvordan du bedst passer på det.Hvorfor er dit stofskifte livsvigtigt?Stofskiftet opfattes ofte som et generelt udtryk for forbrænding. Men det er mere komplekst end dét — dit... Læs mere »