GUIDE

Guide: Find det rette omega-3 tilskud for dig

Læsetid: 4 minutter

GUIDE | Hjerne & Sind | Hjerte-kar | Knogler, Led & Muskler | Syn

Omega-3 fedtsyrer er helt essentielle for din sundhed, men de færreste for nok gennem kosten. Et dagligt tilskud kan sikre, at du får de vigtige fedtsyrer, din krop har brug for. Men hvilken skal du vælge?Det er svært at sige nej tak til en sund hjerne, et stærkt hjerte og...

Guide: Melatonin som kosttilskud

Læsetid: 5 minutter

GUIDE | Søvn & Afslapning

En god nats søvn er afgørende for kropslig sundhed, mental revitalisering og generelt fysisk velvære. Mange mennesker har dog både problemer med at falde i søvn og forblive i søvn og kan have gavn af melatonin som tilskud. Melatonin kan hjælpe dig til...

Kom i gang med medicinske svampe

Læsetid: 13 minutter

GUIDE | Immunforsvar | Søvn & Afslapning

Overvejer du medicinske svampe eller har du brug for lidt mere viden? Her har vi samlet en guide til at komme godt i gang med medicinske svampe, der rummer fantastiske egenskaber til dit helbred. Vi dykker ned i medicinske svampe her.Svampens healende kraft til immunforsvaretHvilke medicinske svampe du kan...

Effektiv søvn med Dr. Huberman’s søvn-cocktail

Læsetid: 6 minutter

GUIDE | Søvn & Afslapning

Har du svært ved at falde til ro om aftenen — og sover du dårligt? Hvis du allerede har prøvet vores 6 tips til bedre søvn, men har brug for lidt ekstra hjælp, så kan du prøve Dr. Hubermans cocktail af naturlige kosttilskud  til at fremme en god...

6 tips til en bedre søvn om natten

Læsetid: 8 minutter

GUIDE | Søvn & Afslapning

Her er 6 enkle trin, du kan følge, hvis du kæmper med at falde i søvn eller har svært ved at sove igennem. Vi anbefaler, at du starter med at skabe en vane omkring trin 1 — og herefter fortsætter med resten af trinene.Læs fuld længde under billedet. #1....