Ekspertråd

IBD og psykisk trivsel: Sådan kan stress og følelser påvirke tarmene

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Fordøjelse & Tarme | Hjerne & Sind

Stort britisk studie viser, at psykiske faktorer – som angst, depression, dårlig søvn og manglende motion – markant øger risikoen for nye sygdomsudbrud hos mennesker med inflammatorisk tarmsygdom (IBD). Resultaterne peger på, at psyke og tarmsundhed er tættere...

Når fedtrig kost forstyrrer tarmens bakterier og sætter kroppen på overarbejde

Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Fordøjelse & Tarme

Vi har længe fået at vide, at fed mad fører til vægtøgning, fordi den indeholder mange kalorier. Men i dag ved forskere, at historien er meget mere nuanceret. En fedtrig kost ændrer nemlig tarmens bakterier på måder, der kan påvirke hele kroppen,...

1. Advent: Breathwork der virker i virkeligheden

Læsetid: 25 minutter

ARTIKEL | GUIDE | Energi & Præstation | Hjerne & Sind

En adventsintroduktion til åndedrættet – med osteopat og breathwork-underviser Micala BendixDecember er for mange en måned, hvor tempoet stiger, energien daler og nervesystemet arbejder på overtid. Netop derfor begynder adventsserien her ved noget af det mest enkle og...

Kan hjernen beskyttes mod aldring?

Læsetid: 8 minutter

ARTIKEL | FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

Ny forskning viser, at et tyndt, næsten usynligt lag inde i hjernens blodkar – kaldet glykokalyx – spiller en vigtig rolle for, hvordan hjernen ældes. Når dette lag nedbrydes, bliver blodkarrene mere sårbare, og det kan være med til at starte de forandringer,...

Kan du beskytte din hjerne mod demens? Ny forskning peger på lovende strategier

Læsetid: 6 minutter

ARTIKEL | FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

Hvert år rammes tusindvis af danskere af demens – en tilstand der gradvist nedbryder hukommelsen, tænkeevnen og evnen til at klare sig selv. Men ny forskning giver håb: Mange demenstilfælde kan sandsynligvis forebygges gennem livsstilsændringer. Flere...

Populært sødemiddel kan belaste hjerte-kar-systemet

Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Sukkerfri alternativer som erythritol bliver markedsført som et sundere valg, særligt for mennesker, der gerne vil stabilisere deres blodsukker eller tabe sig. Men et nyt studie fra Cleveland Clinic tyder på, at historien er mere kompleks når man ser nærmere på...

Normalt BMI – men forhøjet mavefedt: En overset helbredsrisiko

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar | Stofskifte & Vægt

Ny forskning viser, at en stor gruppe mennesker går rundt med betydelig helbredsrisiko – uden at vide det. Selv med et helt normalt BMI kan for meget mavefedt øge risikoen for både diabetes, højt blodtryk og hjerte-kar-problemer.Mavefedt som “skjult risiko”...

Fedme og diabetes blandt unge kan fremskynde demens

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Stofskifte & Vægt

Flere unge voksne udvikler diabetes og overvægt, hvilket kan få alvorlige følger for hjernen. Nye studier viser, at sygdommene ikke blot øger risikoen for hjerteproblemer, men også for tidlig kognitiv svækkelse og demens.En bekymrende udviklingFor bare ti år...

Længere søvn efter hjernerystelse kan være et advarselstegn

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Søvn & Afslapning

Et nyt studie viser, at unge, som sover længere end normalt i dagene efter en hjernerystelse, har flere symptomer og langsommere bedring. Søvnen, der ellers beskytter hjernen, kan altså blive et faresignal, hvis den trækker ud.Når hjernen har brug for roSøvn er...