Metabolisk psykiatri er et nyt forskningsfelt, der undersøger sammenhængen mellem stofskiftet og psykiske lidelser. Ny forskning peger på, at mitokondrier – cellens energiproducenter – kan være en central faktor i denne forbindelse.
Hjernen er det mest energikrævende organ i kroppen, og dens funktion er stærkt afhængig af en velfungerende metabolisme. Hvis stofskiftet ikke fungerer optimalt, kan det påvirke hjernens signaler og bidrage til psykiske lidelser som depression, bipolar lidelse og skizofreni.
Hvad handler forskningen om?
Forskere har undersøgt, hvordan ændringer i metaboliske processer hænger sammen med psykiske lidelser. En undersøgelse fra 2024 viste, at patienter med skizofreni, bipolar lidelse eller depression havde betydelige forstyrrelser i vigtige stofskifteprocesser. Studiet fokuserede på:
- Glykolyse og glukoneogenese (kulhydratmetabolisme)
- TCA-cyklus og elektrontransportkæden (energiproduktion)
- Fedtsyresyntese og oxidation
- Antioxidantmetabolisme og inflammation
Resultaterne viste, at disse patienter havde ændringer i gener, der styrer energiproduktion, hvilket kan påvirke både stofskifte og mental sundhed negativt.
Hvad fandt forskerne ud af?
- Mitokondrier spiller en nøglerolle i hjernens funktion, herunder produktionen af neurotransmittere som serotonin, dopamin og GABA.
- Forstyrrelser i energiproduktion kan påvirke hjernens plasticitet, neurale netværk og signalstoffer, hvilket kan føre til psykiske lidelser.
- Stress, dårlig søvn, inflammation og tarmbakterier påvirker mitokondrier og dermed både stofskifte og mental sundhed.
- En ændret metabolisme kan føre til overaktivitet eller underaktivitet i visse dele af hjernen, hvilket kan forklare symptomer som angst, træthed og kognitive forstyrrelser.
Hvad betyder det i praksis?
Hvis stofskiftet påvirker mental sundhed, betyder det, at vi måske kan behandle psykiske lidelser ved at forbedre kroppens energiomsætning.
En helhedsorienteret tilgang, der ser på både medicinsk behandling og livsstil, kan derfor være en vej frem.
Livsstilsændringer som kost, motion, søvn og stresshåndtering kan spille en vigtig rolle i at støtte hjernens metabolisme.
Hvad kan du selv gøre?
- Spis en kost, der understøtter et stabilt stofskifte, f.eks. middelhavskost eller ketogen kost, som kan hjælpe med at regulere hjernens energiforsyning.
- Sørg for regelmæssig bevægelse, da motion understøtter mitokondriefunktion og energiomsætning.
- Prioriter god søvn, da søvn påvirker både stofskiftet og hjernens evne til at regulere signalstoffer.
- Håndter stress gennem mindfulness, meditation eller afslapningsøvelser, da kronisk stress kan skade både mitokondrier og hjernens funktion.
Konklusion
Metabolisk psykiatri er et lovende forskningsfelt, der kan ændre måden, vi ser på psykiske lidelser. Ved at fokusere på stofskiftet og mitokondriefunktionen får vi en dybere forståelse af, hvordan psykiske lidelser udvikler sig, og hvordan vi bedst kan behandle dem.
Flere studier er nødvendige, men de nuværende resultater tyder på, at en kombination af kost, livsstil og eventuel medicin kan være en effektiv tilgang til at forbedre både mental og metabolisk sundhed.
Kilder
- Biotics Research (2025). Metabolic Psychiatry.
