OPSKRIFT

Jordskokkebrød - Sundt, fiberrigt, lækkert

More Than Health Læsetid: 1 minut

OPSKRIFT | Fordøjelse & Tarme | Hjerne & Sind

Vil du bage et super sundt brød fyldt med kostfibre og protein? Jordskokkebrød er ikke bare lækkert – det er også en sand gave til din fordøjelse og til din hjernes sundhed. Brødet er glutenfrit,  rigt på inulin fra jordskokkemel, sunde fedtsyrer...

Hvad skal du spise for at holde hjernen sund?

Sally Khallash Læsetid: 15 minutter

OPSKRIFT | Aldring | Hjerne & Sind | Hjerte-kar

Hvad du spiser fra dag til dag kan have en enorm påvirkning på ikke bare din vægt, dit hjerte og din risiko for at udvikle kræft, men også på dit humør, din mentale skarphed og din risiko for at udvikle demens.  Forskning viser, at en kost som indeholder...

Kostguide til en effektiv detox smoothie

Sally Khallash Læsetid: 5 minutter

OPSKRIFT

Denne effektive detox smoothie (ingredienser er anbefalet af AW) er sammensat af fem vigtige ingredienser - spirulina pulver, byggræsjuicepulver, blåbær, koriander, Dulse flager, (dulce flakes) høstet i Maine - der alle fem arbejder sammen for at trække tungmetaller...