OPSKRIFT

Jordskokkebrød - Sundt, fiberrigt, lækkert

Læsetid: 2 minutter

OPSKRIFT | Fordøjelse & Tarme | Hjerne & Sind

Vil du bage et super sundt brød fyldt med kostfibre og protein? Milena Penkowas jordskokkebrød er ikke bare lækkert – det er også en sand gave til din fordøjelse og til din hjernes sundhed. Brødet er glutenfrit,  rigt på inulin fra jordskokkemel,...

Hvad skal du spise for at holde hjernen sund?

Læsetid: 15 minutter

OPSKRIFT

Sund hjerne? Måske er mad ikke det første, du tænker på, når det handler om kognitiv sundhed. Men faktisk er det, du spiser, brændstof for både din krop og hjerne.Hvad du spiser fra dag til dag kan have en enorm påvirkning på ikke bare din...

Kostguide til en effektiv detox smoothie

Læsetid: 5 minutter

OPSKRIFT

Få en skøn opskrift på en effektiv og velsmagende detox smoothie, som er særligt målrettet at udrense for de bittesmå tungmetaller vi har i kroppen og har ophobet sig over tid gennem bl.a. fødevarer.Denne effektive detox smoothie (ingredienser er anbefalet af AW)...