FORSKNING

Sundhed først: WHO vil hæve priser på alkohol, tobak og sukker

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Kræft

WHO har lanceret en historisk plan for at fremme sundheden og redde millioner af liv, og en af de største syndere er alkohol, som i dag koster langt flere kræfttilfælde, end mange er klar over. WHO’s “3 by 35”-initiativ Verdenssundhedsorganisationen (WHO) opfordrer lande verden over til at hæve...

Naturen mod depression - kan kosttilskud gøre en forskel?

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Mange søger alternativer til antidepressiv medicin ved håndtering af depression. Men hvor godt virker kosttilskud egentlig, og hvad skal man være opmærksom på? Depressive symptomer er udbredte Depression rammer millioner verden over, og mange oplever enten lange ventetider på terapi eller tøven ved at...

Hvorfor reagerer du anderledes på kulhydrater end din nabo?

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Blodsukker

Nye forskningsresultater viser, at vores individuelle respons på kulhydrater ikke bare handler om, hvad vi spiser – men hvem vi er. Din biologi, ikke bare dit måltid, afgør, hvordan blodsukkeret stiger. Insulinresistens, insulinfølsomhed og hverdagens blodsukker De fleste af os mærker det slet ikke:...

Parkinsons behandling? Studie tester CoQ10 i tidlige stadier

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Et studie peger på, at det populære kosttilskud coenzym Q10 muligvis kan bremse den funktionelle forværring hos personer med tidlig Parkinsons sygdom. Studiet viste færre symptomer og mindre behov for medicin hos deltagere, der tog høje doser af Q10 – uden alvorlige bivirkninger. CoQ10 som mulig...

Metaller og diabetes: Derfor betyder mineralbalancen noget

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Blodsukker

Blodsukker, kost og motion fylder meget i samtalen om diabetes. Men en ny bølge af forskning peger på, at noget langt mindre iøjnefaldende også spiller en vigtig rolle: kroppens balance af metaller som jern, kobber, zink og magnesium. Hvis balancen forstyrres, kan det påvirke både blodsukkeret, risikoen for at...

Muskler og kreatin: Derfor virker det kun, hvis du træner

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation

Kreatin har i årevis været kendt som muskelbundternes favorittilskud. Men forskning viser, at kreatin faktisk kan gøre meget mere, især når det bruges rigtigt. Det er ikke et tryllemiddel i sig selv, men i kombination med styrketræning kan det booste både væksten af din muskler, præstation og restitution....

Overgangsalderen påvirker også hjernen – sådan ændrer den sig

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Hormoner & Overgangsalder

Når kvinder går i overgangsalderen, mærker de fleste det tydeligt i kroppen: hedeture, uregelmæssig menstruation, søvnforstyrrelser og humørsvingninger. Ny forskning viser, at overgangsalder ikke kun er en hormonel overgang – den er også en periode, hvor hjernen både kan ændre struktur, energiforbrug...

Kreatin for begyndere: Hvad det er, og hvorfor det virker

Læsetid: 3 minutter

Led & Muskler | Knogler | FORSKNING | Aldring | Energi & Præstation | Hjerne & Sind

Kreatin forbindes ofte med muskler og styrketræning – men det rækker langt videre. Studier viser, at det naturligt forekommende stof også kan støtte hjernen, energiniveauet og aldringsprocessen – uanset hvordan du bevæger dig gennem livet.Her er tre fordele.1....

Folsyre og graviditet: styrk barnets hjerne

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Vi ved allerede, at folsyre i graviditet forebygger neuralrørsdefekter som rygmarvsbrok. Men hvad med hjernens udvikling, og hvad hvis moren har epilepsi og tager medicin?Netop dette har forskere bag det ambitiøse MONEAD-studie (Maternal Outcomes and Neurodevelopmental Effects of...