Aldring

Kan fiskeolie og motion beskytte mod Parkinsons sygdom?

Læsetid: 7 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

Et nyt stort studie peger på, at simple livsstilsvaner kan spille en rolle i forebyggelsen af Parkinsons sygdom.Når hjernen mister dopaminParkinsons sygdom er den næsthyppigste neurodegenerative sygdom efter Alzheimers. Sygdommen rammer i stigende grad mennesker verden over og...

Gå mod bedre helbred: Derfor tæller hvert skridt

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Aldring | Energi & Præstation

En ny stor meta-analyse viser, at det kan betale sig at gå mere i hverdagen, fordi hvert ekstra skridt reducerer risikoen for tidlig død. Men forskerne fandt også en øvre grænse, hvor gevinsten flader ud.Daglige skridt og sundhed – hvorfor det betyder nogetDe...

Kreatin for begyndere: Hvad det er, og hvorfor det virker

Læsetid: 3 minutter

Led & Muskler | Knogler | FORSKNING | Aldring | Energi & Præstation | Hjerne & Sind

Kreatin forbindes ofte med muskler og styrketræning – men det rækker langt videre. Studier viser, at det naturligt forekommende stof også kan støtte hjernen, energiniveauet og aldringsprocessen – uanset hvordan du bevæger dig gennem livet.Her er tre fordele.1....

Sundhed og sædkvalitet: Sådan hænger de sammen

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Aldring | Energi & Præstation

Sædkvalitet er ikke kun et spørgsmål om fertilitet. Dårlige sædceller hænger tæt sammen med dårlig sundhed – og det gode er, at du kan forbedre dem hurtigere, end du tror. Et spejl af kroppens tilstand Når vi taler om sundhed, nævner vi sjældent sædkvalitet. Men sædceller er faktisk blandt de mest følsomme...

Når kronisk stress ælder din krop – og dit sind

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

Kronisk stress æder sig stille og roligt ind på immunforsvaret, og gør dig mere sårbar over for depression. Et nyt studie afslører, hvordan ændringer i blodet kan afsløre, hvad der sker under overfladen. Depression har længe været diagnosticeret ud fra symptomer og samtaler. Men hvad hvis vi også kunne...

5 risikofaktorer ved 50 – der kan koste dig over 10 leveår

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerte-kar

En ny global undersøgelse viser, at fem klassiske risikofaktorer for hjertekarsygdomme ved 50-års-alderen kan forkorte livet med over 10 år. Men studiet peger også på, at livsstilsændringer i midten af livet kan vinde årene tilbage. Højt blodtryk, højt kolesterol, diabetes, overvægt og rygning – disse...

Kreatin forbedrer hjernefunktion hos Alzheimers-patienter i nyt studie

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

Et nyt studie viser, at daglig kreatin kan forbedre kognitionen hos personer med tidlig Alzheimers. Allerede efter otte uger så man fremgang i arbejdshukommelse, opmærksomhed og læseevne – og hjernens kreatinniveau steg markant. Det er første gang, dette stof er testet som behandling ved Alzheimers....

Kan kreatin styrke hukommelsen hos ældre?

Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

Et velkendt kosttilskud fra fitnessverdenen viser i følge et forskningsstudie at have spændende potentiale for hjernen hos især ældre mennesker. Studiet tyder på, at kreatin ikke kun gavner musklerne, men også kan forbedre visse typer hukommelse og kognitiv præstation. Når hukommelsen halter med...

Hjernesundhed styrkes af D-vitamin – især mod demens

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

D-vitamin spiller mange roller i kroppen, og måske også en afgørende en i hjernen. Ny forskning peger på, at mangel på D-vitamin kan øge risikoen for demens markant. Faktisk viser data, at en stor del af demenstilfælde måske kunne forebygges ved at sikre et tilstrækkeligt niveau af D-vitamin i blodet og...