Aldring

Sundhed og sædkvalitet: Sådan hænger de sammen

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Aldring | Energi & Præstation

Sædkvalitet er ikke kun et spørgsmål om fertilitet. Dårlige sædceller hænger tæt sammen med dårlig sundhed – og det gode er, at du kan forbedre dem hurtigere, end du tror.Et spejl af kroppens tilstandNår vi taler om sundhed, nævner vi sjældent...

Når kronisk stress ælder din krop – og dit sind

Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

Kronisk stress æder sig stille og roligt ind på immunforsvaret, og gør dig mere sårbar over for depression. Et nyt studie afslører, hvordan ændringer i blodet kan afsløre, hvad der sker under overfladen.Depression har længe været diagnosticeret ud...

5 risikofaktorer ved 50 – der kan koste dig over 10 leveår

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerte-kar

En ny global undersøgelse viser, at fem klassiske risikofaktorer for hjertekarsygdomme ved 50-års-alderen kan forkorte livet med over 10 år. Men studiet peger også på, at livsstilsændringer i midten af livet kan vinde årene tilbage.Højt blodtryk,...

Kreatin forbedrer hjernefunktion hos Alzheimers-patienter i nyt studie

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

Et nyt studie viser, at daglig kreatin kan forbedre kognitionen hos personer med tidlig Alzheimers. Allerede efter otte uger så man fremgang i arbejdshukommelse, opmærksomhed og læseevne – og hjernens kreatinniveau steg markant. Det er første gang, dette stof er testet...

Kan kreatin styrke hukommelsen hos ældre?

Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

Et velkendt kosttilskud fra fitnessverdenen viser i følge et forskningsstudie at have spændende potentiale for hjernen hos især ældre mennesker. Studiet tyder på, at kreatin ikke kun gavner musklerne, men også kan forbedre visse typer hukommelse og kognitiv...

Hjernesundhed styrkes af D-vitamin – især mod demens

Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

D-vitamin spiller mange roller i kroppen, og måske også en afgørende en i hjernen. Ny forskning peger på, at mangel på D-vitamin kan øge risikoen for demens markant. Faktisk viser data, at en stor del af demenstilfælde måske kunne forebygges ved at sikre et...

D-vitamin og aldring: Kvinder har særlig gavn

Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerne & Sind

D-vitamin har i årevis været kendt som et immun- og knoglestyrkende vitamin. Men nyere forskning viser, at det også spiller en rolle i hjernens funktion og aldring. Og nu tyder det på, at effekten ikke er ens for alle, men faktisk markant stærkere hos kvinder.Hvad handler det...

Fremskynder antidepressiva kognitiv tilbagegang ved demens?

Læsetid: 3 minutter

Aldring | Hjerne & Sind

Et nyt stort registerstudie har undersøgt, om visse typer antidepressiva kan hænge sammen med hurtigere kognitiv tilbagegang hos personer med demens. Resultaterne viser en mulig sammenhæng – især for SSRI-præparater – men forskerne advarer mod at drage...

Fedtstoffer og helbred - sådan vælger du de rigtige typer

Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Aldring

Ny forskning viser, at det ikke handler om at undgå fedt i kosten, men om at vælge de rigtige typer. Plantebaserede fedtstoffer er forbundet med lavere dødelighed, mens animalsk fedt kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdom.I årtier har fedt haft et dårligt ry, men...