Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie studerer Molekylær Biomedicin og er passioneret omkring, hvordan kroppen fungerer - både i sundhed og sygdom. Hun skriver artikler, der sætter fokus på kroppens signaler og individuelle behov. På MoreThanHealth guider hun læserne til at vælge de rigtige tilskud og vaner – med udgangspunkt i personlig trivsel og evidens.

Sofie har så grønne fingre, at planter på mystisk vis begynder at vokse hurtigere, når hun går forbi dem.

Derfor er muskelopbygning vigtig, også efter 50

Derfor er muskelopbygning vigtig, også efter 50

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Knogler, Led & Muskler

Mange tror stadig, at det for kvinder nærmest er forgæves at opbygge muskelmasse efter overgangsalderen. At kroppen “lukker ned”, når østrogen falder, og at træning primært handler om at bevare – ikke forbedre – styrke og muskelmasse. Men...

Ny forskning viser, at mange almindelige lægemidler kan påvirke tarmfloraen. Læs, hvad det betyder for sundhed, bivirkninger og balance i tarmen.

Medicins skjulte bivirkning: Sådan kan det påvirke tarmen

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Fordøjelse & Tarme

Antibiotika er kendt for at påvirke tarmfloraen – men ny forskning viser, at listen over lægemidler, der kan ændre vores mikrobiom, er langt længere, end de fleste tror. Faktisk kan nogle af de mest almindeligt anvendte lægemidler påvirke tarmens...

Træt og energiforladt? Ny forskning peger på, at mangel på magnesium kan påvirke både energi og inflammation. Læs, hvad studier viser – og hvad du selv kan gøre

Træt hele tiden? Et overset mineral kan påvirke din energi

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Energi & Præstation

Føler du dig ofte uoplagt, energiforladt eller mentalt flad – også selvom du sover nogenlunde og prøver at passe på dig selv? Ny forskning peger på, at årsagen i nogle tilfælde kan være overraskende basal: mangel på magnesium.Magnesium er nemlig ikke...

Jo lavere kolesterol – jo lavere risiko for nyt slagtilfælde

Jo lavere kolesterol – jo lavere risiko for nyt slagtilfælde

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

I mange år har rådet til mennesker med blodprop i hjernen været klart: sænk kolesteroltallet. Men hvor langt ned bør man egentlig gå? Ny forskning tyder nu på, at svaret er: længere ned, end man hidtil har troet.Et stort internationalt studie viser, at...

Kan kaffe faktisk beskytte mod hjerteflimren?

Kan kaffe faktisk beskytte mod hjerteflimren?

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

I årtier har patienter med hjerterytmeforstyrrelser fået det samme råd: Skær ned på kaffe. Men ny forskning vender op og ned på den anbefaling.Et stort, randomiseret studie præsenteret på American Heart Association og publiceret i JAMA viser nemlig, at...

Mættet fedt kan øge betændelse i lungerne, mens umættet fedt kan virke mere beskyttende. Læs om kostens rolle ved astma.

Det forkerte fedt kan forværre astma

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Immunforsvar

Astma hos personer med overvægt opfører sig ofte anderledes – og reagerer dårligere på standardbehandling. Nu peger ny forskning på, at det ikke kun handler om kilo, men om hvilke fedtsyrer kosten indeholder.Et nyt studie publiceret i Science Translational Medicine...

Én cigaret koster dig 20 minutter af dit liv

Én cigaret koster dig 20 minutter af dit liv

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Aldring

Vi ved godt, at rygning er farligt. Men hvad betyder det egentlig – her og nu?Ifølge et nyt videnskabeligt estimat kan svaret koges ned til én konkret størrelse: tid.En redaktionel analyse i tidsskriftet Addiction foreslår, at hver eneste cigaret i gennemsnit forkorter...

Magnesium - hvad er det og hvordan fungerer det i kroppen?

Er alle magnesiumtilskud ens? Dette skal du vide først

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 22 minutter

FORSKNING | GUIDE

Magnesium er et af de mest populære kosttilskud i Danmark. Men det er også et af dem, flest ender med at tage på den mindst effektive måde.Mange køber den billigste variant (ofte magnesiumoxid), tager hele dosis på én gang, og forventer bedre søvn,...

Derfor bør knoglesundhed tænkes ind tidligere i livet

Derfor bør knoglesundhed tænkes ind tidligere i livet

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Knogler, Led & Muskler

Knoglesundhed forbindes ofte med overgangsalder og alderdom. Men ny viden peger på et overset problem: mange kvinder har allerede lav knoglemasse længe før, de når dertil.I klinisk praksis ser man i stigende grad unge kvinder i 20’erne og 30’erne med overraskende lav...

Næste ⇢