Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie studerer Molekylær Biomedicin og er passioneret omkring, hvordan kroppen fungerer - både i sundhed og sygdom. Hun skriver artikler, der sætter fokus på kroppens signaler og individuelle behov. På MoreThanHealth guider hun læserne til at vælge de rigtige tilskud og vaner – med udgangspunkt i personlig trivsel og evidens.

Sofie har så grønne fingre, at planter på mystisk vis begynder at vokse hurtigere, når hun går forbi dem.

Omega-3: den store guide til de vigtige fedtsyrer

Omega-3: den store guide til de vigtige fedtsyrer

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 25 minutter

ARTIKEL | Hjerne & Sind | Hjerte-kar | Syn

Omega-3 er et af de kosttilskud og næringsstoffer, de fleste har hørt om. Måske tager du allerede fiskeolie. Måske har du fået at vide, at omega-3 er godt for hjertet, hjernen eller øjnene.  Men vidste du, at to produkter med '1000 mg fiskeolie' på...

Duften af et minde: Hvorfor lugtesansen kan vække hjernen på få sekunder

Duften af et minde: Hvorfor lugtesansen kan vække hjernen på få sekunder

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 7 minutter

Hjerne & Sind

En bestemt parfume. Duften af nyklippet græs. Sæbe fra et barndomshjem. Savsmuld, regn på asfalt eller kaffe fra et bestemt køkken. Nogle dufte rammer os ikke bare i næsen – de rammer direkte i hukommelsen. Det kan føles næsten mærkeligt, hvor...

Ultraforarbejdet mad kobles til højere diabetesrisiko

Ultraforarbejdet mad kobles til højere diabetesrisiko

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 7 minutter

Blodsukker | Stofskifte & Vægt

Et stort studie fra Diabetes Care peger på, at ultraforarbejdede fødevarer kan være forbundet med både større vægtøgning og højere risiko for type 2-diabetes – også hos kvinder, der ellers spiser relativt sundt. Det gør studiet...

Høretab kan spille en vigtig rolle i udviklingen af demens

Høretab kan spille en vigtig rolle i udviklingen af demens

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 7 minutter

Aldring | Hjerne & Sind

Et studie peger på, at høretab hos ældre kan være koblet til en langt større andel af nye demenstilfælde end tidligere antaget. Forskerne fandt, at op til 32 % af demenstilfældene over en 8-årig periode kunne tilskrives objektivt målt...

Danskernes mentale sundhed er under pres

Danskernes mentale sundhed er under pres

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 8 minutter

ARTIKEL | Hjerne & Sind | Søvn & Afslapning

I anledning af European Mental Health Week den 4.-8. maj vil vi gerne sætte fokus på mental sundhed. Det er svært at trives, hvis man sover dårligt, føler sig presset og ofte mangler mentalt overskud. Alligevel er det hverdagen for mange danskere i 2025 — og...

Kan omega-3 støtte mental trivsel?

Kan omega-3 støtte mental trivsel?

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Et nyt klinisk studie peger på, at dagligt tilskud med omega-3 i 3 måneder kan hænge sammen med lavere stress, mindre angst og færre depressive symptomer hos personer med udtalt psykisk belastning. Forskerne fandt også forbedringer i søvnkvalitet og i deltagernes...

Mænds risiko for hjerte-kar-sygdom stiger før kvinders

Mænds risiko for hjerte-kar-sygdom stiger før kvinders

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar

Hjerte-kar-sygdom bliver ofte forbundet med høj alder. Men et nyt langt opfølgningsstudie viser, at forskellen mellem mænd og kvinder kan spores langt tidligere. Allerede i midten af 30’erne begynder mænds risiko at stige hurtigere end kvinders – især når det...

Hvorfor holder nogle ældres hjerner sig skarpere end andres?

Hvorfor holder nogle ældres hjerner sig skarpere end andres?

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind

Et nyt studie peger på, at nogle ældre hjerner bevarer en bemærkelsesværdig evne til at danne nye nerveceller. Hos såkaldte superagers – personer over 80 år med usædvanligt stærk hukommelse – fandt forskere flere nerveceller under udvikling i...

Kan kollagen faktisk gøre dig biologisk yngre?

Kan kollagen faktisk gøre dig biologisk yngre?

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 6 minutter

FORSKNING | Aldring

Kollagen forbindes ofte med glattere hud og stærkere led – men ny forskning peger på, at effekten kan række længere end det ydre. Et nyt studie offentliggjort i npj Aging undersøger, om en helt specifik sammensætning af kollagenets aminosyrer kan påvirke...