Søvn - Huberman (udvidet)

Søvn - Huberman (udvidet)

Søvn & Afslapning

1.125,00 kr Tilbud • Spar
Inklusive moms
Lægger i kurv Lagt i kurv

Varen er på lager Kun 0 tilbage på lager Varen er ikke på lager Varen er utilgængelig

Støtter indsovning, dæmper indre uro og fremmer dybere søvn – baseret på Andrew Hubermans søvnprotokol

Mange oplever, at søvnproblemer ikke handler om søvntid, men om evnen til at falde til ro. Tankemylder, indre uro, spænding i kroppen eller et overaktivt nervesystem kan gøre det svært at falde i søvn – også selvom man er træt.

Fysiologisk hænger dette ofte sammen med ubalance i nervesystemets signaler mellem aktivitet og hvile. Når kroppen ikke tydeligt får signal om, at det er tid til søvn, kan indsovning blive lang, søvnen overfladisk og restitutionen utilstrækkelig.

Denne pakke bygger videre på Søvn basispakken og er udviklet til dig, der har brug for mere målrettet støtte. Den følger Andrew Hubermans anbefalede søvn-cocktail og arbejder med flere mekanismer samtidigt for at dæmpe nervesystemets aktivitet og støtte naturlig indsovning – uden brug af sovemedicin.

Er denne løsning relevant for dig?

  • Du har svært ved at falde i søvn
  • Du oplever tankemylder eller indre uro om aftenen
  • Du vågner træt trods tilstrækkelig søvntid
  • Du vil arbejde systematisk med søvn og restitution
  • Du ønsker en ikke-medicinsk tilgang

Hvordan virker løsningen?

  • GABA fungerer som en hæmmende neurotransmitter, der kan reducere fysisk og mental spænding.
  • Apigenin bidrager til ro og afslapning via GABA-relaterede mekanismer.
  • Glycin understøtter indsovning og søvnkvalitet via temperaturregulering og beroligende signaler.
  • L-theanin dæmper mental uro og stressrespons uden at virke sløvende.
  • Magnesium understøtter afslapning i nervesystemet og bidrager til dybere søvn.

Ved at kombinere flere mekanismer, der alle arbejder i retning af ro og afslapning, skaber pakken et mere målrettet fundament for indsovning og dyb søvn.

Hvad kan du forvente?

  • Lettere indsovning
  • Mindre tankemylder om aftenen
  • Mere ro i krop og nervesystem
  • Dybere og mere restituerende søvn
  • Bedre restitution og overskud dagen efter

Advarsel: effekten af produkterne kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage produkterne eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.

Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold pr. daglig dosis (1 kapsel)

Aktive ingredienser
 Pr. dosis % DV
GABA (gamma-aminosmørsyre) 500 mg *

* Procentdel af Daily Value (USA) fastsat af FDA på basis af en 2.000 kcal-kost (21 CFR § 101.9).

** Daglig værdi (DV) ikke fastlagt

Ingredienser: GABA, rismel, gelatine, magnesiumstearat, silica.


Anvendes efter samråd med din læge/behandler.

Anbefalet dosering: 1-2 kapsler dagligt med tilstrækkelig væske.

Daglig dosis indeholder 500 mg GABA (Gamma-aminobutyric acid).  

En bøtte rækker til 100 dage.

Advarsel: kosttilskud må ikke bruges som erstatning for en afbalanceret, varieret kost og en sund livsstil. Dette produkt er ikke et lægemiddel. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Opbevares lukket, køligt, tørt, beskyttet mod lys og utilgængeligt for små børn. 

Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold pr. daglig dosis (1 kapsel)

Aktive ingredienser
 Pr. dosis % DV
GABA (gamma-aminosmørsyre) 500 mg *

* Procentdel af Daily Value (USA) fastsat af FDA på basis af en 2.000 kcal-kost (21 CFR § 101.9).

** Daglig værdi (DV) ikke fastlagt

Ingredienser: GABA, rismel, gelatine, magnesiumstearat, silica.


Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold pr. daglig dosis (1 kapsel)

Aktive ingredienser
 Pr. dosis (1 kapsel) *NRV
Apigenin (udvundet af grapefrugt) 50 mg *

* Procentdel af næringsstofreferenceværdierne i henhold til VO (EU) NO. 1169/2011.

** Referenceværdi (NRV) ikke fastlagt

Ingredienser: Apigenin (udvundet af grapefrugt), Mikrokrystallinsk cellulose (plantefiber), gelatine, magnesiumstearat.


Bruges efter samråd med læge/behandler.

Anbefalet dosering: 1 kapsel dagligt med tilstrækkelig væske.

Daglig dosis indeholder 50 mg Apigenin.

En bøtte rækker til 90 dage.

Advarsel: kosttilskud må ikke bruges som erstatning for en afbalanceret, varieret kost og en sund livsstil. Dette produkt er ikke et lægemiddel. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Opbevares lukket, køligt, tørt, beskyttet mod lys og utilgængeligt for små børn. 

Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold pr. daglig dosis (1 kapsel)

Aktive ingredienser
 Pr. dosis % DV
GABA (gamma-aminosmørsyre) 500 mg *

* Procentdel af Daily Value (USA) fastsat af FDA på basis af en 2.000 kcal-kost (21 CFR § 101.9).

** Daglig værdi (DV) ikke fastlagt

Ingredienser: GABA, rismel, gelatine, magnesiumstearat, silica.


Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold pr. daglig dosis (1 kapsel)

Aktive ingredienser
 Pr. dosis (1 kapsel) *NRV
Apigenin (udvundet af grapefrugt) 50 mg *

* Procentdel af næringsstofreferenceværdierne i henhold til VO (EU) NO. 1169/2011.

** Referenceværdi (NRV) ikke fastlagt

Ingredienser: Apigenin (udvundet af grapefrugt), Mikrokrystallinsk cellulose (plantefiber), gelatine, magnesiumstearat.


Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold pr. daglig dosis (1 kapsel):

 Aktive ingredienser Pr.dosis  *NRV
Glycin 1000 mg *

* Procentdel af næringsstof referenceværdierne i henhold til VO (EU) NO. 1169/2011.

** Referenceværdi (NRV) ikke fastlagt

Ingredienser: Glycin, vegetabilsk cellulose (kapsel), ascorbylpalmitat.

Anvendes efter samråd med din læge/behandler.

Anbefalet dosering: 1 kapsel 1-3 gange dagligt. Indtages på tom mave ved sengetid eller som anbefalet af læge/behandler.

Daglig dosis på 1 kapsel indeholder 1000 mg glycin.

Advarsel: kosttilskud må ikke bruges som erstatning for en afbalanceret, varieret kost og en sund livsstil. Dette produkt er ikke et lægemiddel. Ikke egnet til gravide og ammende. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Opbevares lukket, køligt, tørt, beskyttet mod lys og utilgængeligt for børn. 

Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold pr. daglig dosis (1 kapsel)

Aktive ingredienser
 Pr. dosis % DV
GABA (gamma-aminosmørsyre) 500 mg *

* Procentdel af Daily Value (USA) fastsat af FDA på basis af en 2.000 kcal-kost (21 CFR § 101.9).

** Daglig værdi (DV) ikke fastlagt

Ingredienser: GABA, rismel, gelatine, magnesiumstearat, silica.


Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold pr. daglig dosis (1 kapsel)

Aktive ingredienser
 Pr. dosis (1 kapsel) *NRV
Apigenin (udvundet af grapefrugt) 50 mg *

* Procentdel af næringsstofreferenceværdierne i henhold til VO (EU) NO. 1169/2011.

** Referenceværdi (NRV) ikke fastlagt

Ingredienser: Apigenin (udvundet af grapefrugt), Mikrokrystallinsk cellulose (plantefiber), gelatine, magnesiumstearat.


Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold pr. daglig dosis (1 kapsel):

 Aktive ingredienser Pr.dosis  *NRV
Glycin 1000 mg *

* Procentdel af næringsstof referenceværdierne i henhold til VO (EU) NO. 1169/2011.

** Referenceværdi (NRV) ikke fastlagt

Ingredienser: Glycin, vegetabilsk cellulose (kapsel), ascorbylpalmitat.

Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold af aktive ingredienser

Aktive Ingredienser
 Pr. kapsel  % DV
Suntheanine® L-Theanine 100 mg *

* Procentdel af Daily Value (USA) fastsat af FDA på basis af en 2.000 kcal-kost (21 CFR § 101.9).

** Daglig værdi (DV) ikke fastlagt

Ingredienser: Suntheanine® L-Theanine, Brunt rismel, hypromellose (vegetabilsk kapsel), magnesiumstearat.


Anvendes efter samråd med din læge/behandler.

Anbefalet dosering: 1 kapsel 1-2 gange dagligt med tilstrækkeligt væske før måltider.

Daglig dosis på 1 kapsel indeholder 100 mg Suntheanin-L-theanin. 

Advarsel: kosttilskud må ikke bruges som erstatning for en afbalanceret, varieret kost og en sund livsstil. Dette produkt er ikke et lægemiddel. Ikke egnet til gravide og ammende. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Opbevares lukket, køligt, tørt, beskyttet mod lys og utilgængeligt for børn. 

Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold pr. daglig dosis (1 kapsel)

Aktive ingredienser
 Pr. dosis % DV
GABA (gamma-aminosmørsyre) 500 mg *

* Procentdel af Daily Value (USA) fastsat af FDA på basis af en 2.000 kcal-kost (21 CFR § 101.9).

** Daglig værdi (DV) ikke fastlagt

Ingredienser: GABA, rismel, gelatine, magnesiumstearat, silica.


Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold pr. daglig dosis (1 kapsel)

Aktive ingredienser
 Pr. dosis (1 kapsel) *NRV
Apigenin (udvundet af grapefrugt) 50 mg *

* Procentdel af næringsstofreferenceværdierne i henhold til VO (EU) NO. 1169/2011.

** Referenceværdi (NRV) ikke fastlagt

Ingredienser: Apigenin (udvundet af grapefrugt), Mikrokrystallinsk cellulose (plantefiber), gelatine, magnesiumstearat.


Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold pr. daglig dosis (1 kapsel):

 Aktive ingredienser Pr.dosis  *NRV
Glycin 1000 mg *

* Procentdel af næringsstof referenceværdierne i henhold til VO (EU) NO. 1169/2011.

** Referenceværdi (NRV) ikke fastlagt

Ingredienser: Glycin, vegetabilsk cellulose (kapsel), ascorbylpalmitat.

Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold af aktive ingredienser

Aktive Ingredienser
 Pr. kapsel  % DV
Suntheanine® L-Theanine 100 mg *

* Procentdel af Daily Value (USA) fastsat af FDA på basis af en 2.000 kcal-kost (21 CFR § 101.9).

** Daglig værdi (DV) ikke fastlagt

Ingredienser: Suntheanine® L-Theanine, Brunt rismel, hypromellose (vegetabilsk kapsel), magnesiumstearat.


Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.

Indhold af daglige dosis (1 kapsel)

Aktive ingredienser

 Pr. kapsel  %RI
Magnesium (fra 2000 mg Magtein™ magnesium L-threonat) 144 mg

38%

* Procentdel af referenceindtagene for energi og makronæringsstoffer for voksne (8.400 kJ / 2.000 kcal) i henhold til VO (EU) nr. 1169/2011.

** Referenceværdi (RI) ikke fastlagt

Ingredienser: Magtein™ magnesium L-threonat, kapsel (vegetabilsk cellulose), fyldstof (mikrokrystallinsk cellulose), antiklumpningsmidler (stearinsyre, silica), fyldstof (vegetabilsk stearat).

Anvendes efter samråd med din læge/behandler.

Anbefalet dosering: 3 kapsler dagligt.

Daglig dosis indeholder 144 mg magnesium.

En bøtte rækker til 30 dage (1 måned).

Advarsel: kosttilskud må ikke bruges som erstatning for en afbalanceret, varieret kost og en sund livsstil. Dette produkt er ikke et lægemiddel. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Opbevares lukket, køligt, tørt, beskyttet mod lys og utilgængeligt for børn.

Købes ofte med

Søvn reguleres af flere biologiske mekanismer samtidig. Magnesium, theanin, apigenin, GABA og glycin påvirker forskellige signalveje i nervesystemet. Samlet giver de en bredere og mere effektiv støtte til indsovning og søvnkvalitet end ét enkelt produkt alene.

For de fleste kommer ændringer gradvist. Over de første uger kan du opleve lettere indsovning og mere ro i kroppen. I løbet af 1–2 måneder begynder mange at mærke en mere stabil og vedvarende forbedring af søvnkvalitet og restitution. Oplevelsen varierer og afhænger blandt andet af søvnvaner, stressniveau, kost og regelmæssighed.

I videnskabelige studier har man undersøgt ingredienser, der understøtter søvn og nervesystemets regulering, i forskellige mængder afhængigt af formål og studiedesign. Typisk anvendes:

  • GABA: ca. 1.000 mg, anvendt periodisk
  • Apigenin: ca. 50 mg dagligt
  • Glycin: ca. 1.000 mg før sengetid
  • L-theanin: 200–400 mg dagligt
  • Magnesium: 200–400 mg dagligt

De anvendte doser varierer mellem studier og siger ikke noget om individuelle behov, men giver et indblik i, hvordan ingredienserne typisk anvendes i forskning.

Søvn basispakken fokuserer på et enkelt fundament for søvn med magnesium og glycin.

Søvnpakken – Huberman (udvidet) er målrettet indsovning og indre uro og arbejder med flere regulerende mekanismer i nervesystemet for en mere målrettet og dybdegående søvnstøtte.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Alternative produkter