Ekspertråd
Store udsving i dit kolesterol kan øge din risiko for demens
Hjerne & Sind, Hjerte-karKan dine kolesteroltal påvirke din hjerne? Et nyt studie viser, at store udsving i LDL-kolesterolniveauer kan øge risikoen for demens med op til 19%. Forskerne fandt en stærk sammenhæng mellem svingninger i kolesterol og kognitiv tilbagegang, hvilket kan få betydning for, hvordan vi forebygger demens i fremtiden.Studiet: Kolesteroludsving og demensrisikoForskningen blev...
Din hjerne afslører, hvor meget smerte du vil føle
Hjerne & SindSmerte er ikke kun noget, vi føler – det er noget, vores hjerne skaber. Forskning viser, at vi snart kan måle og forudsige smerte direkte fra hjernen. Det kan revolutionere, hvordan vi behandler smerter, især for dem, der lider af kroniske eller usynlige smerter. Det lyder måske som en floskel, men...
Kan hukommelsen styre dine madcravings?
Hjerne & SindHukommelsen påvirker dine cravings! Forskere har fundet hjerneceller, der husker sukker og fedt – og får dig til at spise mere. Når de deaktiveres, falder trangen markant. I fremtiden kan vi måske styre madlyst med hjernestimulation, kostændringer eller medicin. Hukommelsen gemmer ikke kun på barndomsminder og fødselsdage – den kan faktisk...
Skarp hjerne hele livet? Skær ned på forarbejdet rødt kød
Hjerne & SindEt nyt forskningsstude viser, at et højt indtag af forarbejdet rødt kød, såsom bacon, hotdogs og pålæg, er forbundet med en signifikant øget risiko for demens. Den gode nyhed? Hvis vi erstatter forarbejdet rødt kød med sundere alternativer, kan vi muligvis reducere demensrisikoen markant.Forskere har længe undersøgt, om rødt kød...
Behandling af tidlig multipel sklerose med D-vitamin
Hjerne & SindNy dansk forskning viser, at høje doser af D-vitamin kan reducere sygdomsaktivitet hos patienter med klinisk isoleret syndrom (CIS) – en tilstand, der ofte går forud for multipel sklerose.Kan et simpelt vitamin spille en rolle i behandlingen af en alvorlig neurologisk sygdom? En ny dansk undersøgelse tyder på, at høje...
ADHD: Kostens rolle i håndtering af ADHD-symptomer
Hjerne & SindI over 100 år har behandlere og forskere eksperimenteret med kostens indflydelse på ADHD. Forskningen peger på, at kosten kan spille en afgørende rolle i både udvikling og håndtering af ADHD-symptomer (3). Selvom ADHD primært er en neurobiologisk tilstand, kan det vi spiser stadig påvirke vores hjernes funktion og regulering af neurotransmittere - altså hjernens budbringere - som dopamin og noradrenalin.
Flere skridt om dagen kan reducere risikoen for depression
Hjerne & SindHvor mange skridt går du om dagen? Vores moderne livsstil er mere stillesiddende end nogensinde før – lange dage foran skærmen, transport i bil og timer på sofaen efter en travl dag. Men måske burde vi holde lidt bedre øje med skridttælleren på telefonen.
Mad som medicin: Kan kosten bremse Parkinsons sygdom?
Hjerne & SindNy forskning peger på, at kosten kan spille en afgørende rolle i udviklingen af Parkinsons sygdom. En sund tarmflora og antiinflammatoriske fødevarer kan muligvis hæmme sygdommens progression. Hvad viser forskningen?Forskning indikerer, at Parkinsons sygdom kan have rødder i tarmen. En ubalance i tarmfloraen (dysbiosis) og ophobning af alfa-synuclein i tarmen er blevet...
Guide: Find det rette omega-3 tilskud for dig
Hjerne & Sind, Hjerte-kar, Knogler‚ Led & Muskler, SynOmega-3 fedtsyrer er helt essentielle for din sundhed, men de færreste for nok gennem kosten. Et dagligt tilskud kan sikre, at du får de vigtige fedtsyrer, din krop har brug for. Men hvilken skal du vælge?Det er svært at sige nej tak til en sund hjerne, et stærkt hjerte og...