Blodsukker
Hold dit blodsukker i balance og undgå udsving, der påvirker din energi og sundhed. Få ekspertråd om kost, livsstil og naturlige løsninger til stabilt blodsukker.
Farerne ved ultraforarbejdede fødevarer – hvad du bør vide
Ultraforarbejdede fødevarer (UPF’er) øger risikoen for fedme, diabetes, kræft og hjertesygdomme. Disse industriprodukter er overalt i vores kost, men hvad gør dem så skadelige – og hvordan kan du undgå dem?"Deltagerne på en ultraforarbejdet kost spiste i gennemsnit 500 kalorier mere om dagen end dem på en uforarbejdet kost – uden at de var bevidste om det." Kevin D. Hall, forsker ved National Institutes of HealthMange af os... Læs mere »
Blodsukkerregulering med berberin - en naturlig løsning
En ny undersøgelse viser, at berberin kan have en markant effekt på blodsukkerniveauet hos personer med prædiabetes og type 2-diabetes. Undersøgelsen fremhæver berberins potentiale som et naturligt og sikkert alternativ til konventionel medicin – særligt for dem, der ønsker en holistisk tilgang til blodsukkerregulering og sund vægtbalance. Studiet blev gennemført i Tyskland mellem januar 2023 og juni 2024.Studie: Berberin og... Læs mere »
Kaffe er sundt – men tabes effekten når vi tilføjer sukker?
Kaffe er ikke kun en morgenrutine for mange – det er også blevet fremhævet som en potentiel sundhedsbooster. F.eks. har flere studier vist, at regelmæssig kaffedrikning kan reducere risikoen for type 2-diabetes.Hvis du nyder kaffe for dens potentielle sundhedsfordele, kan det være en god idé at holde den ren og sort. For hvad sker der, når vi tilsætter sukker eller kunstige sødestoffer til kaffen? En ny undersøgelse fra Harvard T.H.... Læs mere »