Wild yams-ekstrakt

Wild yam er en naturlig støtte til hormonel balance, menstruationskomfort og kvinders generelle velvære – også i overgangsalderen.

Wild yam er et klassisk urtetilskud, der i årtier har været brugt som naturlig støtte til kvinders velvære. Mange vælger det i forbindelse med hormonelle forandringer som overgangsalder eller menstruationscyklus, hvor det opleves som en skånsom måde at lindre gener på. Samtidig anvendes det i naturmedicinen til at støtte leddenes bevægelighed og en sund fordøjelse – særligt i perioder med øget fysisk eller hormonel belastning.

Hvad er wild yam?
Wild yam (Dioscorea villosa) – også kaldet vild yamrod – er en flerårig klatreplante hjemmehørende i Nordamerika, hvor roden i århundreder har været anvendt i traditionel urtemedicin. Den indeholder det bioaktive stof diosgenin, et plantebaseret steroid, som i laboratorier kan bruges til at fremstille hormoner som progesteron og østrogen. Det er dog vigtigt at understrege, at kroppen ikke selv kan omdanne diosgenin til hormoner, selvom stoffet ofte forbindes med hormonel støtte.

Her er nogle af de mulige sundhedsfordele ved wild yam:

• Hormonel balance og overgangsalder: Wild yam bruges ofte i naturmedicin til at støtte kvinder gennem overgangsalderen, f.eks. ved hedeture, humørsvingninger og nattesved.
• Lindring af menstruationssmerter: Traditionelt anvendt til at dæmpe kramper, oppustethed og ubehag i forbindelse med menstruationen.
• Led- og muskelstøtte: Wild yam har været brugt til at støtte sunde led og reducere inflammation i muskler og bindevæv.
• Fordøjelsessundhed: Nogle mener, at wild yam kan fremme en sund lever- og galdefunktion, men den videnskabelige dokumentation er begrænset.

Selvom wild yam ofte indgår i naturlige hormonprodukter, er der ingen stærk klinisk evidens for, at det har en hormonregulerende effekt i kroppen. Diosgenin kan kun omdannes til progesteron under laboratoriebetingelser – ikke i menneskekroppen.

Advarsel: effekten af wild yams rod-ekstrakt kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.

Om Lindens

Kilder

• Wu, W. et al. (2005). Estrogenic effect of yam ingestion in healthy postmenopausal women. J Am Coll Nutr. Hentet d. 18/03-2025.

• Johnson, Alisa, et al. (2019). Complementary and Alternative Medicine for Menopause.  National Library of Medicine. Hentet d. 18/03-2025.