B6-vitamin (P-5-P)

B6-vitamin spiller en vigtig rolle for kroppens energi, nervesystem, immunforsvar, hormonelle balance og psykologiske funktion. Det bidrager bl.a. til at mindske træthed og støtte en normal dannelse af røde blodlegemer.

Kroppen kan ikke selv danne B6-vitamin, og det skal derfor tilføres gennem kosten. Vitaminet findes i mange fødevarer – især i kød, fisk, fuldkornsprodukter, bælgfrugter, grøntsager, bananer og kartofler. Da B6 er vandopløseligt, udskilles et eventuelt overskud med urinen.

Hvad er B6-vitamin?

B6-vitamin, også kaldet pyridoxin, findes naturligt i tre former: pyridoxin, pyridoxal og pyridoxamin. For at kroppen kan udnytte vitaminet, skal det omdannes til den biologisk aktive form pyridoxal-5’-phosphate (P-5-P).

I dette tilskud får du B6 direkte som P-5-P, hvilket betyder, at vitaminet er klar til at blive brugt i kroppens mange processer uden først at skulle aktiveres. Det kan være en fordel for personer, der har nedsat evne til at omdanne B6 optimalt.

Ifølge en lang række studier bidrager B6-vitamin til:

• Energi og stofskifte: Bidrager til et normalt energistofskifte samt omsætning af protein og glykogen.
• Nervesystem og psyke: Understøtter nervesystemets normale funktion og bidrager til en normal psykologisk funktion.
• Blod og kredsløb: Bidrager til normal dannelse af røde blodlegemer og til regulering af homocystein-niveauer.
• Immunforsvar: Medvirker til immunsystemets normale funktion.
• Hormoner og velvære: Bidrager til regulering af hormonaktivitet og hjælper med at reducere træthed og udmattelse.

Advarsel: effekten af B6 kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.

Om Osavi