Shatavari-rodekstrakt

Shatavari fra Swanson er et kosttilskud med den traditionelle ayurvediske urt Asparagus racemosus, som i århundreder har været anvendt i ayurvedisk medicin som et centralt tilskud til kvinders velvære gennem alle livsfaser. Urten omtales i dag i relation til hormonel balance, overgangsalder og kroppens modstandsdygtighed over for stress.

I ayurvedisk tradition klassificeres Shatavari som en rasayana - en urt forbundet med fornyelse og vitalitet. Hver kapsel indeholder 500 mg ekstrakt af Asparagus racemosus-rod.

Hvad er Shatavari?

Shatavari er en flerårig klatreplante, der naturligt vokser i tropiske og subtropiske egne af Indien og Sydøstasien. Urtens rødder indeholder en gruppe bioaktive forbindelser kaldet steroide saponiner, særligt shatavarin I–VI, som menes at ligge bag en stor del af urtens omtalte egenskaber. Shatavarinerne tilhører gruppen af fytosteroider og er undersøgt for mulige østrogenrelaterede egenskaber.

I litteraturen omtales Shatavari ofte i relation til:

• Overgangsalder og hormonel balance: Shatavari er undersøgt i kliniske studier i relation til overgangsaldersrelaterede gener, herunder symptomer som hedeture, humørsvingninger og gener forbundet med faldende østrogenniveauer. Urten omtales i litteraturen i sammenhæng med hormonel homeostase og kvinders velvære i overgangsalderen.
• Slimhinder og kroppens fugtbalance: I ayurvedisk tradition har Shatavari været anvendt i relation til vedligeholdelse af kroppens slimhinder, og urten omtales i litteraturen i sammenhæng med de forandringer i slimhinder, der kan optræde i forbindelse med hormonelle skift.
• Libido og reproduktiv sundhed: Shatavari er i ayurvedisk tradition anvendt som et tilskud til kvinders reproduktive sundhed og vitalitet, og de aktive saponiner er undersøgt for deres mulige relevans i relation til reproduktiv funktion.
• Restitution og stressbelastning: Urten er undersøgt for mulige adaptogene egenskaber og omtales i litteraturen i relation til kroppens reaktion på fysiologisk og psykologisk stress, herunder oxidativt stress.

Advarsel: effekten af Shatavari-rodekstrakt kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.

Om Swanson