Indol-3-Carbinol (I3C)

Indol-3-Carbinol fra HSN er et vegansk kosttilskud med 200 mg I3C pr. kapsel. I3C er en naturligt forekommende planteforbindelse, som især er blevet undersøgt i relation til kroppens omsætning af østrogen og forskellige cellulære processer.

Produktet er baseret på et 30:1 ekstrakt fra broccoliblomst, standardiseret til 40 % indol-3-carbinol. Det betyder, at hver kapsel indeholder en garanteret mængde på 200 mg I3C. Ekstraktet er plantebaseret og velegnet til veganere.

Hvad er indol-3-carbinol (I3C)?

Indol-3-carbinol, ofte forkortet I3C, er en bioaktiv planteforbindelse, der forbindes med korsblomstrede grøntsager fra Brassica-familien. Det dannes naturligt fra glucosinolater i grøntsager som broccoli, kål, blomkål, rosenkål og grønkål.

Efter indtagelse er I3C relativt ustabilt i det sure miljø i mavesækken og omdannes til forskellige kondensationsprodukter. Et af de mest kendte er 3,3'-diindolylmethan, også kaldet DIM. 

I litteraturen omtales indol-3-carbinol og DIM ofte i relation til:

• Østrogenmetabolisme: I3C er undersøgt i relation til kroppens omsætning af østrogener og påvirkning af forskellige metaboliske veje for østrogen.
• Oxidativt og inflammatorisk respons: I3C og DIM omtales i forskningslitteraturen i relation til signalveje forbundet med oxidativt stress og inflammation. 
• Cellulære signalveje: I3C og dens metabolit DIM er undersøgt for deres påvirkning af en række cellulære signalveje, relateret til cellernes normale funktion, respons og regulering.

Advarsel: effekten af Indol-3-Carbinol (I3C) kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.

Om HSN