Hibiscus blomst

Hibiscus blomst kan understøtte et sundt blodtryk og kolesterolniveau og nogle studier tyder på at det har milde antioxidative egenskaber og kan bidrage til blodsukker regulering.

Hibiscus (Hibiscus sabdariffa) er en farverig plante, der i århundreder har været anvendt både som drik og naturlægemiddel. De tørrede blomster er rige på antioxidanter og bioaktive plantestoffer herunder anthocyaniner og phenolsyrer. Nogle studier antyder, at de kan understøtte et sundt blodtryk, kolesterolniveau og generel hjerte-kar-sundhed. Hibiscus har desuden mildt vanddrivende egenskaber og anvendes traditionelt som et naturligt middel til at støtte urinveje og væskebalance. Hibiscus er samtidig en kilde til C-vitamin og naturlige syrer som hibiscus- og hydroxycitronsyre.

Hvad er hibiscus?
Hibiscus er en plante i katostfamilien (Malvaceae), hvor især blomstens bægerblade (kaldet calyx) anvendes. De tørres og bruges i te, ekstrakter og kosttilskud. Hibiscus har en karakteristisk dybrød farve og en let syrlig smag, som stammer fra dens høje indhold af organiske syrer og flavonoider.

Her er nogle af de mulige sundhedsfordele ved hibiscus:

• Understøtter et normalt blodtryk: Flere kliniske studier indikerer, at hibiscus kan have mildt sænkende både systolisk og diastolisk blodtryk – blandt andet gennem ACE-hæmning og vasodilaterende virkning.

• Kan hjælpe med at balancere kolesteroltal: Hibiscus kan forbedre lipidprofilen ved at sænke LDL-kolesterol og triglycerider, samtidig med at HDL-kolesterol kan øges.

• Naturligt vanddrivende: Hibiscus har en mild diuretisk effekt, som kan støtte udskillelse af væske og understøtte nyrefunktionen.

• Rig på antioxidanter: Anthocyaniner og phenolsyrer som protocatechuic acid beskytter kroppens celler mod oxidativt stress og understøtter generel sundhed.

• Bidrager til blodsukkerregulering: Hibiscus kan hæmme visse fordøjelsesenzymer og dermed mindske blodsukkerstigninger efter måltider.

Advarsel: Effekten af Hibiscus blomst kan variere fra person til person og afhænger af kost, livsstil og helbredstilstand. Rådfør dig med sundhedspersonale, før du påbegynder tilskud, især hvis du har en kronisk sygdom eller tager medicin, da det muligvis kan have krydsinteraktioner med bl.a. blodtryksmedicin og diabetes medicin.

Om Swanson

Kilder

• Inês Da-Costa-Rocha, et al. (2014) Hibiscus sabdariffa L. - A phytochemical and pharmacological review. Food Chemistry. Hentet 19/5 2025.