GABA

GABA kan lindre virkningerne af stress. Gamma-amino-butyric-acid påvirker humøret positivt, understøtter natlig regenerering af kroppen og øger produktionen af væksthormon.

GABA understøtter nervesystemets funktion. Det er en neurotransmitter, der begrænser overdrevet stimulering af nervesystemets, så den kan bidrage til at lindre stress. 

Hvad er GABA?

Gamma-aminobutyric acid (GABA) er en organisk kemisk forbindelse, der tilhører gruppen af aminosyrer. Gaba spiller en vigtig rolle som en stærk neurotransmitter, der regulerer kommunikationen mellem hjerneceller. Det hjælper til at blokere overdreven pulsproduktion i vores hjernebark, regulerer neuronernes arbejde og har en afslappende effekt på vores hjerne og hele nervesystemet.

Her er nogle af de mulige sundhedsmæssige fordele ved GABA:

• Kan bidrage til at øge produktionen af væksthormon. Dette er et nøglehormon til at bevare og opbygge vores muskelmasse.
• Undersøgelser viser, at det understøtter fedttab.
• Understøtter regenerering, forbedrer søvnkvaliteten og processen med at falde i søvn.
• Kan agere pro-kognitivt – bedre fokus, bedre koncentration, bedre hukommelse.
• Forbedrer dit velvære.
• Sænker niveauet af kortisol – et stresshormon, der har katabolske effekter på vores muskelceller.

Advarsel: effekten af GABA kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.

Om Swanson 

Kilder

• Effects of Oral Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) Administration on Stress and Sleep in Humans: A Systematic Review af John A. Groeger, Jun Nishihira et al. for National Library of Medicine. Retrieved on 21/5-2024.