6 tips til en bedre søvn om natten
GUIDE | Søvn & Afslapning
Her er 6 enkle trin, du kan følge, hvis du kæmper med at falde i søvn eller har svært ved at sove igennem. Vi anbefaler, at du starter med at skabe en vane omkring trin 1 — og herefter fortsætter med resten af trinene. Læs fuld længde under billedet. Det første sted, du bør kigge på, er dine vaner...