Hormoner & Overgangsalder

Lavt testosteron: Blodprøver, handling og hvornår TRT virker

Sally Khallash Læsetid: 17 minutter

ARTIKEL | Hormoner & Overgangsalder

Mænds hormonniveauer er under pres. De påvirkes ikke kun af alder, men også af den hverdag, kroppen lever i. Testosteronniveauerne er faldet generation for generation, og forskning peger på, at søvn, mavefedt, stress, miljøkemikalier og tarmflora påvirker den...

Testosteron og kosttilskud: Hvad virker ifølge forskningen?

Sally Khallash Læsetid: 16 minutter

ARTIKEL | Hormoner & Overgangsalder

Lavt testosteronniveau er sjælendt et isoleret problem, men det kan derimod være et signal om, at det samlede biologiske system er under vedvarende pres - fra manglende søvn, stress, dårlig kost, inflammation og metabolisk belastning. Det er netop her, kosttilskud kommer ind i...

Testosteron: Hvad det gør, og hvorfor det falder

Sally Khallash Læsetid: 16 minutter

ARTIKEL | Energi & Præstation | Hormoner & Overgangsalder

Siden 1973 er sædkoncentrationen hos mænd i den vestlige verden faldet med over 50 %. Testosteronniveauerne er faldet generation for generation. Og alligevel er mandlig hormonsundhed stadig noget, de fleste mænd først tænker på, når noget er gået galt....

De vigtigste kosttilskud til en stabil cyklus

Sally Khallash Læsetid: 9 minutter

Hormoner & Overgangsalder

Mange kvinder oplever, at deres cyklus ikke føles stabil. Det kan være humørsvingninger før menstruation, uro i kroppen, smerter, uregelmæssige cyklusser eller en mere diffus følelse af, at kroppen reagerer anderledes fra måned til måned. Det er let at...

Plastik på tallerkenen – og i kroppen

Jacob Farkas Binderup Hansen Læsetid: 5 minutter

FORSKNING | Aldring | Hormoner & Overgangsalder | Knogler, Led & Muskler

Ny forskning viser, at kemikalier fra plast forstyrrer vores hormoner og svækker knoglerne – men også at vi selv kan gøre noget ved det. Vi lever omgivet af plastik. Det emballerer vores mad, beklæder vores køkkengrej og flyder i havene. Nu begynder videnskaben at...

PMOS: Det nye navn, der skal ændre forståelsen af PCOS

Amalie Tornhøj Petersen Læsetid: 10 minutter

FORSKNING | Hormoner & Overgangsalder

Den udbredte hormonelle tilstand PCOS har fået nyt navn. Fremover skal den kaldes PMOS, som står for polyendokrin metabolisk ovariesyndrom. Navneskiftet skal gøre op med en gammel misforståelse om at tilstanden først og fremmest handler om cyster på...

Østrogen og hjernen - Hvordan hormonerne former dit sind gennem livet

Sally Khallash Læsetid: 32 minutter

Hjerne & Sind | Hormoner & Overgangsalder

Mange kvinder oplever perioder, hvor kroppen pludselig føles anderledes. Det kan være at vågne om natten, varm og urolig, uden en tydelig grund. Det kan være humørsvingninger i teenageårene, som virker ude af proportioner. Eller en mere subtil fornemmelse af...

Kan protein før morgenmad stabilisere graviditetsdiabetes?

Sally Khallash Læsetid: 5 minutter

Blodsukker | Hormoner & Overgangsalder

Et nyt randomiseret studie viser, at 20 g whey protein - altså protein fra mælk - før morgenmad kan sænke blodsukkerstigninger hos kvinder med gestationel diabetes - altså graviditetsdiabetes. Effekten er lovende, men studierne er stadig små, og tiltaget bør...

Menopause og vejrtrækning: Derfor ændrer din krop sig (og hvad du kan gøre)

Sally Khallash Læsetid: 12 minutter

FORSKNING | GUIDE | Hormoner & Overgangsalder

Vidste du, at din vejrtrækning ændrer sig, når du går gennem overgangsalderen? Det er ikke noget, du bare bilder dig ind. Din krop gennemgår en fundamental forandring i det autonome nervesystem – det system der styrer alt fra blodtryk til fordøjelse uden at du...