Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie studerer Molekylær Biomedicin og er passioneret omkring, hvordan kroppen fungerer - både i sundhed og sygdom. Hun skriver artikler, der sætter fokus på kroppens signaler og individuelle behov. På MoreThanHealth guider hun læserne til at vælge de rigtige tilskud og vaner – med udgangspunkt i personlig trivsel og evidens.

Sofie har så grønne fingre, at planter på mystisk vis begynder at vokse hurtigere, når hun går forbi dem.

IBD og psykisk trivsel - sådan påvirker dit sind din fordøjelse

IBD og psykisk trivsel: Sådan kan stress og følelser påvirke tarmene

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Fordøjelse & Tarme | Hjerne & Sind

Stort britisk studie viser, at psykiske faktorer – som angst, depression, dårlig søvn og manglende motion – markant øger risikoen for nye sygdomsudbrud hos mennesker med inflammatorisk tarmsygdom (IBD). Resultaterne peger på, at psyke og tarmsundhed er tættere...

Mavefedt er en skjult årsag til hjerte-kar-sygdomme

Normalt BMI – men forhøjet mavefedt: En overset helbredsrisiko

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerte-kar | Stofskifte & Vægt

Ny forskning viser, at en stor gruppe mennesker går rundt med betydelig helbredsrisiko – uden at vide det. Selv med et helt normalt BMI kan for meget mavefedt øge risikoen for både diabetes, højt blodtryk og hjerte-kar-problemer.Mavefedt som “skjult risiko”...

Hjernerystelse og mængden af søvn kan have sammenhæng

Længere søvn efter hjernerystelse kan være et advarselstegn

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

FORSKNING | Hjerne & Sind | Søvn & Afslapning

Et nyt studie viser, at unge, som sover længere end normalt i dagene efter en hjernerystelse, har flere symptomer og langsommere bedring. Søvnen, der ellers beskytter hjernen, kan altså blive et faresignal, hvis den trækker ud.Når hjernen har brug for roSøvn er...

D-vitamin hjælper til at bevare muskelstyrke

D-vitamin og muskelstyrke: Forskning afslører vigtig sammenhæng

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 4 minutter

Et nyt studie viser, at mangel på D-vitamin markant øger risikoen for at miste muskelstyrke med alderen – selv hos ældre uden knogleskørhed. Resultaterne understreger, at D-vitamin er lige så vigtigt for muskler som for knogler.D-vitamin – nøglen til...

Når tarmens balance bryder sammen: SIBO som skjult årsag bag fordøjelsesproblemer

Når tarmens balance bryder sammen: SIBO som skjult årsag bag fordøjelsesproblemer

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 8 minutter

FORSKNING | Detox & Organer | Fordøjelse & Tarme

Vi taler ofte om “bakteriel balance” i tarmen – men hvad betyder det egentlig? De billioner af mikroorganismer, der lever i vores fordøjelsessystem, er ikke kun passive gæster. De hjælper os med at nedbryde mad, producere vitaminer, træne immunforsvaret og...

Motion med høj intensitet forlænger livet – mere end mængden gør

Fem minutters intens motion kan forlænge dit liv

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Aldring | Hjerte-kar

Ny forskning viser, at det ikke kun handler om, hvor meget du bevæger dig, men hvor intenst du gør det. En stor undersøgelse i European Journal of Preventive Cardiology peger på, at fysisk aktivitet med højere intensitet har langt større betydning for levetid og...

De bedste tilskud til sunde led: Nyt syn på slidgigt og inflammation

De bedste tilskud til sunde led: Nyt syn på slidgigt og inflammation

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 9 minutter

FORSKNING | Knogler, Led & Muskler

Slidgigt (artrose) er den mest udbredte ledsygdom i verden – en kronisk tilstand, hvor brusken langsomt nedbrydes, og bevægeligheden gradvist bliver dårligere. Millioner af mennesker oplever daglige smerter, stivhed og nedsat livskvalitet. Tidligere har fokus i den naturlige...

Tarmens rolle i rosacea: sådan påvirker din fordøjelse din hud

Tarmens rolle i rosacea: Sådan påvirker din fordøjelse din hud

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Fordøjelse & Tarme | Hud, Hår & Negle

Forskning viser, at der er en tæt forbindelse mellem tarm og hud – især ved kroniske hudsygdomme som rosacea. En ny videnskabelig gennemgang viser, at ubalance i tarmfloraen kan forværre hudbetændelse, mens probiotika og kostændringer kan være en hjælp for...

Mere mangfoldighed i tarmen kan stoppe farlige bakterier – sådan virker det

Mere mangfoldighed i tarmen kan stoppe farlige bakterier – sådan virker det

Sofie Vaabengaard Mansa

Sofie Vaabengaard Mansa Læsetid: 3 minutter

FORSKNING | Fordøjelse & Tarme

En varieret tarmflora kan være kroppens stærkeste forsvar mod infektioner. Ny forskning viser, at når mange forskellige (gode) bakterier lever sammen i tarmen, kan de udkonkurrere sygdomsbakterier ved ganske enkelt at spise deres mad.Når bakterier kæmper om madenVi har...