L-Tryptophan

Dette produkt indeholder aminosyren L-tryptophan, der er nødvendig for at regulere appetit, søvn, humør, smerte og som er et naturligt beroligende middel.

L-Tryptophan (også kendt som Tryptofan) er en organisk, kemisk forbindelse fra gruppen af eksogene aminosyrer. Kroppen kan ikke producere det på egen hånd, så for at sikre dets rette niveau i kroppen skal det tilføres igennem kost eller via tilskud.

Hvad er L-Triptophan?

L-Tryptophan er ansvarligt for, at nervesystemet fungerer korrekt, og når det mangler, kan det lede til energitab, dårligt humør og endda depressionssymptomer. Stoffet er en forløber for serotonin (almindeligvis kendt som et lykkehormon) og melatonin (et hormon, der regulerer fysiologisk søvn). 

L-Tryptophan kan også være nyttigt til vægttab - det kan hjælpe til at undertrykke appetitten og behovet for kulhydrater. Når vi indtager for mange kulhydrater, øges insulinudskillelsen i vores krop, hvilket igen fremmer optagelsen af tryptofan i større mængder i hjernen. 

Tryptofanmangel er almindelig hos mennesker med mave-tarmsygdomme, kronisk betændelse eller leverskade. I disse tilfælde er evnen til at optage tryptofan svækket, hvilket resulterer i mangler. Andre situationer, der fremmer manglen, kan være dårlige spisevaner og en stresset livsstil.

Her er nogle af de mulige sundhedsmæssige fordele ved L-Tryptophan:

• forbedret humør
• øget modstand mod stress
• lindre migræne
• understøttet behandling af depression
• lettere at falde i søvn og bedre kropsregenerering under søvn
• kontrol af hukommelsesprocesser.
  

Advarsel: effekten af L-Tryptophan kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.

Om Sowelo

Kilder

L-Tryptophan: Basic Metabolic Functions, Behavioral Research and Therapeutic Indications af Dawn M Richard, Michael A Dawes, Charles W Mathias et al. for National Library of Medicine. Retrieved on 13/6-2024.