B1-vitamin (Tiamin)
250 mg, 90 kapsler, Närokallan
Energi & Præstation • Hjerne & Sind • Blodsukker • Hjerte-kar
B1-vitamin (tiamin) spiller en vigtig rolle i energiomsætningen, understøtter nervesystemet og hjerte-kar-sundheden samt kan hjælpe mod muskelsvaghed, kronisk træthed og fordøjelsesproblemer.
B1-vitamin er afgørende for optimal funktion af hjertet, hjernen og musklerne og spiller en central rolle i kroppens overordnede sundhed.
Hvad er B1-vitamin?
B1-vitamin, også kendt som tiamin, er et vandopløseligt vitamin, der er nødvendigt for at omdanne næringsstoffer til energi og sikre optimal nervefunktion. Det er essentielt for kroppens celler, hjernen og musklerne og understøtter en række vitale processer.
Her er nogle af de mulige sundhedsfordele ved B1-vitmain:
- Energiomsætning: B1-vitamin er essentielt for at omdanne kulhydrater, proteiner og fedt til energi. Det fungerer som en cofaktor for flere enzymer i processen, der producerer energi i kroppens celler
- Nervesystemet: Thiamin er nødvendig for korrekt nervefunktion og signaloverførsel mellem nerver og muskler. Det hjælper med at beskytte nervevæv og understøtter kognitive funktioner som koncentration og hukommelse.
- Hjerte-kar-sundhed: B1-vitamin spiller en rolle i hjertets funktion ved at støtte muskelkontraktioner og blodcirkulation. Mangel på thiamin kan føre til hjerteproblemer som beriberi, der påvirker både nervesystemet og hjertet.
- Fordøjelse og appetit: Thiamin hjælper med at opretholde en sund fordøjelse ved at understøtte produktionen af mavesyre. Det kan også stimulere appetitten, især hos personer med nedsat fødeindtag.
- Træthed ved klyngehovedpine: Mindre studier fra Aarhus Universitet har vist, at B1-vitamin i foser af (600-1800 mg) kan reducere kronisk træthed ved neurologiske sygdomme som klyngehovedpiner.
Advarsel: effekten af B1-vitamin kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.
Kilder
- Małgorzata Mrowicka, et. al.. The importance of thiamine (vitamin B1) in humans. Portland Press. Hentet d. 04/03-2025.
Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.
| Aktive ingredienser | Pr. dosis (1 kapsel) | % RI |
| B1-vitamin (tiamin mononitrat) | 250 mg | 22.727% |
Ingredienser: thiamin (mononitrat), fyldstoffer (alfalfa (Medicago sativa)), kapsel (pullulan)
Ikke fremstillet med hvede, gluten, soja, mælk, æg, fisk, skaldyr, nødder fra træer eller sesamfrø.
Bemærk: Produktets ingrediensliste kan afvige fra den viste, f.eks. ved ændringer fra producenten.