B-kompleks
7 B-vitaminer, 280 tabletter, Livol
Aldring • Energi & Præstation • Hormoner & Overgangsalder • Knogler, Led & Muskler • Hjerne & Sind
B-kompleks understøtter energistofskiftet, nervesystemet, bloddannelsen og mental sundhed samt hjælper med at reducere træthed og udmattelse.
B-kompleks fra Livol indeholder syv essentielle B-vitaminer, herunder folsyre, niacin, B6- og B12-vitamin, som alle spiller en vigtig rolle i kroppens energiproduktion og velvære.
Hvad er B-kompleks?
B-vitaminer er en gruppe vandopløselige vitaminer, der fungerer som coenzymer og understøtter en række vitale funktioner i kroppen. De findes naturligt i fødevarer som kød, fisk, mejeriprodukter, fuldkorn og grøntsager, men da de ikke lagres i kroppen i store mængder, er et regelmæssigt indtag nødvendigt.
Her er nogle af de mulige sundhedsfordele ved B-vitaminer:
- Energi: B-vitaminer er afgørende for energiproduktionen i kroppen. De er involveret i omsætningen af kulhydrater, fedtstoffer og proteiner, hvilket hjælper med at frigive energi fra fødevarer.
- Nervesystem: B-vitaminer er vigtige for nervesystemets funktion. De er involveret i syntesen af neurotransmittere, der overfører signaler mellem nerveceller, samt i dannelse og vedligeholdelse af myelinskeder, der beskytter nervecellerne.
- DNA-syntese: Flere B-vitaminer, såsom folinsyre (B9) og B12, er afgørende for syntesen af DNA og RNA, hvilket er nødvendigt for celleopdeling og vækst.
- Bloddannelse: B-vitaminer, især folinsyre og B12 , spiller en vigtig rolle i dannelse af røde blodlegemer og forebyggelsen af anæmi.
- Mental sundhed: Nogle B-vitaminer, såsom B6, spiller en rolle i neurotransmittermetabolisme og kan påvirke humør, kognitive funktioner og stressrespons.
Advarsel: effekten af B-vitaminer kan variere fra person til person, og resultaterne kan afhænge af en persons kost, livsstil og helbredstilstand. Det anbefales, at man taler med sundhedspersonale, før man begynder at tage dette produkt eller andre kosttilskud, især hvis man har helbredsproblemer eller tager medicin.
Kilder
- Mon-Chien Lee et al. (2023). A functional evaluation of anti-fatigue and exercise performance improvement following vitamin B complex supplementation in healthy humans, a randomized double-blind trial. National Library of Medicine. Hentet d. 2/5-2024.
Kosttilskud. Dette produkt er ikke et lægemiddel.
Indhold pr. daglig dosis (1-2 tabletter)
| Aktive ingredienser |
Pr. dosis (2 tabletter) |
% RI |
| Thiamin (B1) | 28 mg | 2546% |
| Riboflavin (B2) | 22 mg | 1572% |
| Niacin | 120 mg | 750% |
| Vitamin B6 | 10 mg | 714% |
| Folsyre | 360 mg | 180% |
| Vitamin B12 | 18 mcg | 720% |
| Pantothensyre | 54 mg | 900% |
Ingredienser: Fyldemidler (dicalciumphosphat, mikrokrystallinsk cellulose), nikotinamid, calcium-D-pantothenat, thiaminmononitrat, riboflavin, maltodextrin, overfladebehandlingsmidler (hydroxypropylmethylcellulose, magnesiumsalte af fedtsyrer, carnaubavoks), pyridoxinhydrochlorid, farvestof (jernoxid og jernhydroxider), fugtighedsbevarende middel (glycerol), pteroylmonoglutaminsyre, cyanocobalamin.
Bemærk: Produktets ingrediensliste kan afvige fra den viste, f.eks. ved ændringer fra producenten.