12 Vitamin bidrager til dannelse af røde blodlegemer, et normalt energistofskifte, omsætning af homocystein, normal psykisk funktion, normal celledelingproces, normalt fungerende nervesystem og immunsystem, samt mindsker træthed og udmattelse.

Vitamin B12 refererer til en gruppe af molekyler kaldet cobalminer som findes i kroppen i forskellige former. Sammen med folat (B9 vitamin), er cobalaminer (B12) essentielle co-faktorer, især ved:

a) methylering i mitokondriet, og
b) aktiveringen af methionin produktionen fra homocysteine og 5-metyltetrahydrofolat (5-MTHF er den bio-aktive form for Folat).

Det kan være en fordel at indtage B12 vitamin sammen med andre B-vitaminer, da det optimerer optagelsen i kroppen.

En god trio, er altid at tage B12, folat og B6 (eller B-kompleks)
 

B12 Mangel eller B12 Underskud ?
Undersøgelser har vist at omkring 20% af befolkningen over 65 år er i underskud af vitamin B12. Dette skyldes primært at fordøjelsen bliver svækket, når man bliver ældre. Der kan gå op til 6 år, før man kan se de første tegn på mangel af B12 vitamin, derfor er det en god ide at indtage et tilskud med vitamin B12, når du er passeret 50 år, hvis din optagelse eller fordøjelse er svækket - eller for nogle vegetarer og veganere.
 

Et tegn på B12 vitamin mangel er forhøjet indhold af homocystein i blodet, hvilket kan undersøges gennem en blodprøve hos din læge.
Et andet tegn som viser hvordan man omsætter B12 og folinsyre, og dermed den faktiske vævs tilgængelighed, er måling af P-MMA (plasma-methylmalonat) (se bl.a. Läkartidningen 2000; 97:4131-6)

Nogle af disse B12 mangel-symptomer kan også opstå selvom du ikke har anæmi, men blot mangel på enten Folat (vitamin B9), B12 vitamin eller en kombination af begge eller har dårlig optagelse. 

Det er en god ide at sikre at man får nok B12 vitamin sammen med aktivt B9 (Folat) og B6 vitamin. 
Folat kan fås her i shoppen som aktivt folat som hedder 5-MTHF.

Generelle indikatorer på B12 mangel kan være:

• Produktion af unormalt store røde blodlegemer
• Lav mængde hæmoglobin i de røde blodlegemer
• Øget træthed til ekstrem træthed
• Mangel på energi
• Paræstesi (en prikkende eller brændende følelse (myrekryb), som typisk opleves i fødder, ben, arme eller hænder, eller andre dele af kroppen)
• Øm og rød tunge
• Mundsår
• Muskelsvaghed
• Synsforstyrrelser
• Psykiske problemer, som kan omfatte depression og forvirring
• Problemer med hukommelse, forståelse og dømmekraft
   

måling af B12-vitamin i blodet, da det ikke altid er udtryk for vævstilgængeligheden af vitaminet (Läkartidningen 2000; 97:4131-6). Målinger af plasma-homocystein og plasma-methylmalonat (P-MMA) belyser mere sikkert, om man omsætter vitaminerne rigtigt i kroppens væv og har nok af dem. Man kan se forhøjede værdier af disse to ting (der er udtryk for mangel på B12-vitamin og folinsyre) på trods af, at blodværdierne for B12 og folinsyre er inden for det normale område. 

Selvom B12 vitamin er det begreb vi alle kender, er der faktisk fire typer af B12. 
Methylcobalamin og adenosylcobalamin er coenzymformer af B12, som din krop er i stand til at bruge hurtigt. Hydroxocobalamin er en naturlig form for B12, der bruges langsommere og giver kontinuerlig støtte.

NB! Cyanocobalamin er et syntetisk vitamin, der findes i low-end kosttilskud og berigede fødevarer.
 

Global Healing B12 vitamin tilskud er en økologisk, vegansk-venlig formel, du kan regne med. 
Det er en vegansk-sikker formel, der indeholder methylcobalamin og adenosylcobalamin. Den indeholder endda elektrisk aktiverede spormineraler for forstærket biotilgængelighed.

Global Healing's rejse begyndte i 1998, da Dr. Group grundlagde virksomheden i Houston med to ansatte på et 200 kvadratmeter stort kontor. 
Med vision, kærlighed og et hjerte for deres kunder er Global Healing vokset til et internationalt brand, der fungerer som brancheleder inden for naturlig sundhed. De kombinerer moderne teknologisk innovation med hævdvunden traditionel urteviden.

Det, der adskiller Global Healing, er, at Dr. Group virkelig er en visionær leder. Deres virksomhed bekymrer sig virkelig om kvaliteten og renheden af ​​hvert produkt og om hver enkelt person, der interagerer med dem.

På deres state-of-the-art produktionslaboratorium i Phoenix udvikler og formulerer de innovative produkter, der tilbyder de bedste kosttilskud i branchen. Global Healing forsker og skaber overlegne formuleringer af vitaminer, mineraler og ernæringsmæssige forbindelser. Til deres rå urteektrakt-linje udnytter de, de rå naturlige essenser fra levende planter. Fra indkøb af ingredienser til forsendelse, styrer de kvaliteten hvert trin af vejen.

Global Healing henter omhyggeligt ingredienser, der er tilpasset deres mest naturlige højfrekvente tilstand. Alle deres produkter er veganske og glutenfri. De fleste produkter er økologiske eller bruger økologiske og vildt fremstillede ingredienser. Ved at fokusere på produkter, der er forankret i naturen og fri for giftige tilsætningsstoffer, kan du føle dig sikker på, at Global Healing produkter vil have en meningsfuld, positiv indvirkning på dit helbred.