Kollektion: Energi booster

Oplever du træthed, fatique eller er ufokuseret midt på dagen? Få energi booster kosttilskud her:

De bedste måder du naturligt kan booste din energi, er at få en god nats søvn, spise sundt, og så daglig bevægelse og motion.

Men har du brug for et ekstra boost af energi i de travle tider, til midt på dagen, eller til når du står op og stadig føler dig udmattet, har vi udvalgt de vitaminer, medicinske svampe og kosttilskud, der giver størst mulig effekt.

De er naturlige kosttilskud hjælper til at øge energi og forbedrer din hjerne til at fungere bedre. Generelt hjælper de til at;

• Øge metabolismen ved at booste "powerhousen" for dine celler, mitokondrien, der genererer energi ved at omdanne kulhydrater, fedt, og protein til energi. Med alder, livsstil, og toksiner virker mitokondrie dårligere og har brug for en hjælpende hånd. 
• Fjerne "tågehjerne" ved at forbedre hjernens funktioner, øge fokus i løbet af dagen og give bedre korttids- og langtidshukommelse. 
• Øge fysisk energi til at være mere udholdende og aktiv i længere tid.

Her er listen over vitaminer og tilskud, der hjælper til mere energi:

• Ashwagandha: Denne ayurvediske rod har vidtrækkende fordele til øge fysisk udholdenhed, give energi, mindske stress, og forbedre immunforsvar.
• B12 Vitamin: Essential for celle energiproduktion, en skarpere hjerne og generel hjernesundhed.
• B3 Vitamin: I Niacinamid form hjælper det til at øge energi midt på dagen. Tag det gerne sammen med C-vitamin.
• B Kompleks: Generelt er B vitamin godt til øge celle energiproduktion og reducere træthed og sløvhed. Suppler gerne din kost med en bredspektret B vitamin.
• Chaga: En superstar medicinsk svamp der understøtter sund neuronfunktion og kognition.
• Citrulline: Hjælper til at produccere molekyler der bruges direkte i energi i mitokondrien. 
• CoQ10: En antioxidant der understøtter sund aldring og cellernes energiproduktion (ATP).
• Cordeyceps: Et vidunder medicinsk svamp der øger celle energiproduktion (ATP) og sender energi ud i kroppen. 
• D-Vitamin: Muskelømhed og træthed er tegn på d-vitamin mangel. I de mørke måneder er D-vitamin et must.
• Ginsing: God til at reducere træthed og stress.
• Grøn te ekstrakt: Indeholder et væld af antioxidanter og giver en behagelig energi boost.
• L-theanine: Findes i grøn te og hjælper til at reducere stress symptomer. 
• L-Tyrosine: Hjælper til at øge kognitiv funktioner, koncentration og mental performance. 
• Lion's Mane: En superstar medicinsk svamp der understøtter sund neuronfunktion og kognition og giver et energi boost.
• Magnesium: Dine nerve- og muskelfunktioner har brug for magnesium til at virke optimalt og for optimal energi.
• NAD+: Det er en nøgleingrediens i cellerne til at producere energi (ATP).
• Piperine: Er sort peber, øger energiproduktionen i cellerne, som kan øge metabolismen.
• Reishi: En anden medicinsk svamp der reducere kronisk udmattelse og øger immunforsvar. 
• Rhodiola Rosea: En adaptogen urt som ashwagandha og giver en skarpere hjerne, mere energi, fokus og koncentration igennem en sund kortisolproduktion. 
• Yerba Mate: En populær antioxidant, der giver masser af energi. Kan drikkes som te.
• Zink: Zink booster energi ved at hjælpe til DNA produktion, cellevækst, og holder dit immunsystem sundt. Spis det ikke i kapselform, kun i tablet eller pulver. 

Starter-guide: Sikr dig, at du har tilstrækkelig af de forskellige B-vitaminer og D-vitamin og arbejd dig videre derfra.