Vimergy Ashwagandha Ekstrakt Indisk ginsing, Øko, 115 ml økologisk Ashwagandha
Vimergy Ashwagandha Ekstrakt, Øko, 115 ml
Vimergy Ashwagandha Ekstrakt, Øko, 115 ml
  • Indlæs billede til gallerivisning Vimergy Ashwagandha Ekstrakt Indisk ginsing, Øko, 115 ml økologisk Ashwagandha
  • Indlæs billede til gallerivisning Vimergy Ashwagandha Ekstrakt, Øko, 115 ml
  • Indlæs billede til gallerivisning Vimergy Ashwagandha Ekstrakt, Øko, 115 ml

Spørgsmål og svar om Ashwagandha [Indisk ginseng]

Hvad bruges Ashwagandha til?

Ashwagandha er en såkaldt adaptogen der hjælper hele kroppen og forbedrer energiniveau og mitokondriesundhed.
Den benyttes ofte som hjælp ved kronisk træthed, tegn på udmattelse og ved og binyretræthed.

Ashwagandha (Withania somnifera) er almindeligvis kendt som "Indisk vinter kirsebær" eller "Indisk Ginseng". 
Det er en af ​​de vigtigste urter i Indien, især indenfor Ayurveda (det traditionelle medicinsystem i Indien), der har været brugt i årtusinder som en Rasayana på grund af dets brede sundhedsmæssige fordele. 
Rasayana siges at fremmer en ungdommelig tilstand af fysisk og mental sundhed samt at give et længere og sundere liv.

Blandt de ayurvediske Rasayana-urter indtager Ashwagandha den mest fremtrædende plads. Det er kendt som "Sattvic Kapha Rasayana" urt (Changhadi, 1938 ). 

Ashwagandha har endda vist at kunne øge fysisk præstation og udholdenhed markant, i såkaldte udholdenheds og 'time to exhaustion' tests.
Af denne grund burde det være et interessant produkt for sportsfolk og personer som går op i træning.

Der blev udført mange videnskabelige undersøgelser på Ashwagandha, og dens adaptogene/anti-stress aktiviteter er blevet undersøgt i detaljer. 
I eksperimentelle modeller øger den rotternes udholdenhed under svømningsudholdenhedstest og forhindrer binyreændringer af ascorbinsyre- og cortisolindhold produceret ved svømmestress. 

Forbehandling med Withania somnifera (Ashwagandha) viste signifikant beskyttelse mod stress-inducerede mavesår. 
Det har en kognitionsfremmende effekt og var nyttigt hos både unge og ældre med hukommelsesvigt.  
Det har GABA mimetisk effekt og viste sig at fremme dannelsen af ​​dendritter. Det forbedrer energiniveauer og mitokondriesundhed. 

 

Hvor meget Ashwagandha skal man tage dagligt?

Den typiske dosering af pulveriseret rod, inden ekstraktion ligger i et bredt spænd fra 250 mg til 5000 mg (5 gram). 

Man bør mærke efter og langsomt finde den rette dosering. 
Det anbefales derfor som en start, at følge produktets doserings anvisning. 

Hvilke andre typer Ashwagandha produkter findes der?

Klik her for at se en oversigt over flere forskellige typer af 
Ashwagandha baserede produkter

Findes der studier af Ashwagandha [Indisk ginseng]

Der findes faktisk en stor mængde studier indenfor forskellige grene. 

Grunden til at netop Ashwagandha som også kaldes Indisk ginseng, Indisk vinter kirsebær eller er at det er en af de mest brugte helse 'tonic' i Indien. 

Her er et god studie gennemgang (review) med mange videre referencer til større studier.

"An Overview on Ashwagandha: A Rasayana (Rejuvenator) of Ayurveda"
 
Publiceret i African Journal of Traditional and Complementary Alternative Med. 2011; 8(5 Suppl): 208–213.
Af Narendra Singh et al.
PMCID: PMC3252722
PMID: 22754076 

Er det sikkert at indtage Ashwagandha rod?

Ja. Indisk ginseng, Ashwagandha er en af de meste foretrukkene tonic's i Indien og indtages årligt af mange millioner mennesker og har været brugt i år hundrede. 
Ashwagandha er et yderst yndet og sikkert kosttilskud.

Et forsøg med mus har vist at mus skal indtage en meget stor procentdel af hele deres kropsvægt ikke havde en akut negativ effekt som førte til forgiftning. 
Selv ved diseringer på hele 2 gram per kilo kropsvægt. 
For et menneske ville det betyde så store doseringer at det ikke var muligt at indtage. 
Se https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4910650/ 

Og et doserings studie er også lavet på mennesker for at teste reaktioner ved mega indtagelse.
Se: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23125505/

Bivirkninger ved Ashwagandha?

Der skal ekstreme og unaturlige mængder til at have en farlig virkning, som indikeres ved, at tonic af denne rod har været brugt i århundrede i Indien -og er en af deres mest brugte og yndede valg. 
Den er klasificeret som en "Sattvic Kapha Rasayana" urt (se: Changhadi, 1938 )

Der lavet et stort antal studier indenfor mange forskellige helse tilstande. 
Se overblikket her: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/

Et forsøg med mus har vist at mus skal indtage en meget stor procentdel af hele deres kropsvægt ikke havde en akut negativ effekt som førte til forgiftning. 
Selv ved doseringer på hele 2 gram per kilo kropsvægt. 
For et menneske ville det betyde så store doseringer at det ikke var muligt at indtage. 
Se https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4910650/ 

Og et doserings studie er også lavet på mennesker for at teste reaktioner ved mega indtagelse.
Se: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23125505/

Som med al kost og kosttilskud, er det altid en god i det at starte forsigtigt og øge doseringen samtidig med at man lægger mærke til hvordan ens krop tager imod og reagerer. 

Shema et al. 2018 undersøgte Ashwagandha i relation til personer med subklinisk hypothyroidisme (dvs. skjoldbruskkirtelniveauer, der ikke var lave nok til en diagnose af hypothyroidisme). Hos dem, der tog ashwagandha-rod ekstrakt, vendte de to vigtigste skjoldbruskkirtelhormoner, triiodothyronin (T3) og thyroxin (T4), tilbage til normale niveauer. 

 

Ashwagandha Ekstrakt, Øko, 115 ml

Forhandler
Vimergy
Normalpris
229,00 kr
Udsalgspris
229,00 kr
Normalpris
Udsolgt
Pris pr. stk.
pr. 
Inklusive moms.

  • Beskrivelse
  • Anvendelse
  • Ingredienser
Vil du have en bedre hjernefunktion? Hjælp til at håndtere stress? Hvad med sund søvn? Hvis du svarede ja, er Vimergy's økologisk ashwagandha flydende ekstrakt her for dig.

Den indeholder 2200mg af adaptogenet ashwagandha pr. portion. Denne specielle alkoholfri formel er lavet med disse økologiske ingredienser: økologisk ashwagandha 10:1 ekstrakt, økologisk glycerin og økologisk citronsaft.

Ashwagandha er en speciel urt, der fungerer som et adaptogen i din krop, der hjælper dig med en sund reaktion på stress. Med alle de belastninger og udfordringer, livet byder os på, kan ashwagandha's støttende hjælp række langt. Ashwagandha kan ligeledes hjælpe din hjerne og mentale funktion og endda hjælpe dig med at få den søvn, du har brug for. 

Naturen giver os den perfekte mad til vores sundhed og velvære, men de er ikke altid praktiske at få. Hos Vimergy sigter de efter at forenkle dit helbred uden at ofre den renhed og de næringsstoffer, din krop fortjener. Vimergy giver dig kosttilskud af højeste kvalitet i en letanvendelig pulver-, kapsel- og flydende form.

Dit helbred betyder mere end noget andet hos Vimergy. Deres hjertes arbejde er at støtte dig til at føle dig stærk og sund. Kvalitet og integritet er den vigtigste del, hvor du og din familie fortjener intet andet end det bedste. Vimergy undersøger og tester grundigt alle deres produkter. Siden deres start i 2012 har Vimergy's kosttilskud altid været Non GMO, Glutenfri, Sojafri, Vegansk og Paleo venlig. 

Som alternativ til Vimergy Ashwagandha, se evt:
Nature's Answer Ashwagandha Ekstrakt

Anbefalet daglig dosis: 2 pipetter (2 ml), 1 til 2 gange dagligt. En servering er cirka 48-54 dråber.

Kan tages ved at placere det direkte i munden eller tilføje det til vand, juice eller en smoothie.

OBS: Må ikke tages af gravide eller ammende kvinder. Hvis du har en helbredstilstand eller tager medicin, skal du rådføre dig med din læge før brug. Afbryd straks brugen og kontakt din læge, hvis du oplever nogen bivirkninger af dette produkt.

Obligatorisk tekst for kosttilskud: Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Hvis din læge har anbefalet dig andet, skal du altid følge lægens anvisning. Kosttilskud bør ikke træde i stedet for varieret kost. Opbevares uden for børns rækkevidde. Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejerske anvendes af børn.

Opbevaring: Opbevares køligt, tørt og mørkt. Kan opbevares på hylde eller i køleskab, både åbent og lukket. Åben ekstrakt holder ind til udløbsdato. Efter udløbsdatoen, mister ekstrakten dens egenskaber med tiden. 

Indhold pr. servering (2 ml): Ekstrakt af Økologisk Ashwagandha 10:1, 220 mg.

Andre ingredienser: Økologisk Glycerin (fra hørfrø, fedtfri), Renset Vand, Økologisk Citronsaft.

En servering svarer til 2200mg urt.

  • USDA Økologisk, Alkoholfri, Glutenfri, Ikke-GMO, Kosher, Majsfri, Sojafri, Vegansk og Paleo-venlig
  • Ingen citronsyre, fyldstoffer, tilsætningsstoffer, kunstige smagsstoffer eller naturlige smagsstoffer

Producent: Vimergy LLC, 10950 San Jose BLVD 288, FL 32223 Jacksonville, USA

Oprindelsesland: USA

Dansk